2777
2789
درست ميگيد من بايد شيرينيجاتو به كل حذف كنم چون رژيم ميگيرم غذامو كم ميكنم ولي شيريتيجاتو حذف ن ...

آره سعی کن چیزای شیرینی که چاق نمیکنن بخوری 

مثل سیب این خودش هم مقویه هم اینکه به جای اینکه چاقت کنه لاغرتم میکنه 

حالا موردی نداره هر ۱ ماه فقط یبار ی چیز کوچیک شیرین بخوری ولی در ماه دو بار نشه بعدم اینکه سعی کن همین در ماه یبارم تبدیل کنی به ۲ ماه ۱ بار

آره سعی کن چیزای شیرینی که چاق نمیکنن بخوری  مثل سیب این خودش هم مقویه هم اینکه به جای اینکه چ ...

ممنون بابت توضيحاتتون. منم الان به اين نتيجه رسيدم كه به حدكافي به حذف شيريني و قند مصنوعي دقت نميكردم برا همين شكست ميخورم.بازم بهتون تبريك ميگم خيلي خوب كم كرديد اميدوارم هميشه سلامت و رو فرم باشيد❤️

اگر زايمان احيانا بدن رو داغون نكنه،قطعا شيردهي اين كارو ميكنه.بريد مادراتونو بغل كنيد و ببوسيد و ازشون طلب حلاليت كنيد 🌷❤️

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108