خوب وزن کم کن. تو بعضی افراد سینه اخرین بافتیه که تو رژیم اب میشه، درضمن برو باشگاه ورزشای سینه انجام بده، من با همین رژیمو ورزش قشنگ ۲، ۳ سایز کم کردم
مدرس دانشگاه، مدرس تخصصی دوره های آموزشی. مدرس نرم افزار excel, power bi, comfar, msp. Spss . کارمند پتروشیمی