۳۰ کیلو کم کردم. البته الان از دوره مجردیمم لاعر ترم. خب اگه تو خونه پشتکارشو داری دمبل بزن. یا بارفیکس کار کن، شنا سوئدی بزن. هر چیزی که به سینه هات فشار بیار۶، درضمن سوتینای سفت بپوش همین باعث میشه سینت زودتر جمع بشه،
هعی خدااااا نعمت به کیا دادی😐😐😐
لبنیات باعث افزایش سایز سینه میشه تا جایی که میتونی مخصوصا ماست نخور
ورزشای مخصوص بالاتنه و کوچک کردن سینه تو گوگل هم سرچ کنی برات میاره اسم و نحوه انجامش رو
بهتره بری باشگاه و به مربی بگی که قصدت کوچک کردن سینه هست راحت تر راهنمایی میکنه
اقامون بزاره چاقو بگیرم از ته ببرم
بس که اذیت میشم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
