خیلی بده اصلا نگیر من نگرفتم اما صحبتای ی بلاگر رو راجع بهش شنیدم خیلی منطقی بود رژیم باید حضورا و شخصا برای تو نوشته بشه غفاری در روز حداقللللل ۳۰۰ تا رژیم مینویسه که درواقع نمینویسه کپی میکنه برای همه و ممکنه یک نفر ی بیماری زمینه ای یا هرچیز دیگه ای داشته باشه افراد مثل هم نیستن آیا این غفاری میاد همه اینارو بسنجه؟همه اینارو کامل میپرسه؟حتی اگه بپرسه تو میتونی ب کاملترین شکل مث اینکه رفتی پیش دکتر تغذیه واسش توضیح بدی؟
رژیماشون به هیچ عنوان بدرد نمیخورن هزاران دلیل دیگه ام دارم ولی فقط همینو بدون اگه بگیری ضرر کردی