لاغرم

lilaگل۱۴۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 113

خیلی لاغرم‌ چیکار کنم

1400/08/17

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

adrianasadat

عضویت: 1398/12/08

تعداد پست: 2997

شیره انگور بخور هر روز

1400/08/17

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

sawiop

عضویت: 1399/05/23

تعداد پست: 5770

خوش به حالت بیا خودتو با من عوض کن

1400/08/17

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۰۰۰moon۰۰۰

عضویت: 1400/08/08

تعداد پست: 965

چند کیلوته

سرنوشت برا هرکی یه چی نوشت خوبی نوشت بدی نوشت تا رسید به ما قلمو داد دستمو گفت شروع کن به نوشتن

1400/08/17

15:38

0 نفر لایک کرده اند ...

شیوااا70

عضویت: 1398/06/05

تعداد پست: 3237

لاغری چاره داره قربونت

چاقیه که کشته مارو

1400/08/17

15:39

0 نفر لایک کرده اند ...

shokufeyesib

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 589

کره بادام زمینی ، سویق ، قوتو ، تخم مرغ و سیب زمینی آب پز ، من دارم ازشون جواب میگیرم ، پيشنهاد میکنم امتحان کنین

1400/08/17

15:42

0 نفر لایک کرده اند ...

lilaگل۱۴۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 113

چند کیلوته

۳۹

1400/08/17

16:02

0 نفر لایک کرده اند ...

lilaگل۱۴۰۰

مدیر استارتر

عضویت: 1400/03/03

تعداد پست: 113

کره بادام زمینی ، سویق ، قوتو ، تخم مرغ و سیب زمینی آب پز ، من دارم ازشون جواب میگیرم ، پيشنهاد میکن ...

یعنی رو باهم بخورم

1400/08/17

16:03

0 نفر لایک کرده اند ...

shokufeyesib

عضویت: 1398/12/19

تعداد پست: 589

یعنی رو باهم بخورم

این غذا ها رو تو طول روز سعی کنین مصرف کنین ، مثلا من.سعی میکنم صبحانه تخم مرغ و سیب زمینی آب پز ، ظهر ها کره بادوم زمینی ، عصر ها سویق یا قوتو بخورم . تو همین چند روزی که شروع کردم تاثیر داشت برام ، ان شا الله برای شما هم جواب بده

1400/08/17

18:34

0 نفر لایک کرده اند ...