عزیزم ما دوگروه گیاه خوار داریم. وجترین و ویگن گروه اول فقط گوشت حذف میکننذ دومی. علاوه بر گوشت. فراورده حیوانی مثل عسل شیر حذف میکنند. منمنظورم گروه اوله چون گروه دوم گفتم رژیم غذایی باید خاص و غنی باشه و قطعا گزون که سخته اما شما میتونی مثلا دو هفته برای شزوع هیچ گوشس نخوری خوراک لوبیا بخور یا سویا. بعد دو هفته دوباره رژیم عادی کن که روده معده استراحت کنند
من یه عمره گیاه خوارم
از گوشت فقط غذا های دریایی دوس دارم ک اینم خیلی نمیخورم
اسی شاید از قبل مشکل دیگه ای داشتی که با زیاد شدن غذاهای گیاهی کمتر شد
نمیدونم سخته گیاهخوار بودن،من عاشق گوشتم هیچجوره نمیتونم کنار بزارم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
