2821
2789

دخترا من از پف پلک بالا و  پف و گودی زیر چشمم واقعا کلافه شده بودم 😭 پیش دکتر کیوان رضایی عمل پلک بالا و پایین انجام دادم 😊

پلک پایینم بدون بخیه بیرونی بود و الان خیلی جوون‌تر و شاداب‌تر شدم 😍

جای بخیه پلک بالا هم اصلا تو چشم نیست.

هرکی میبینتم میگه چقدر سرحال و جوون شدی ❤️😍

اگر خواستین من دکترمو از اینجا پیدا کردم

باچه رژیمی

اینارو نخور فقد 

ممنوعیت های غذایی :
فست فود: هرنوع.
ماکارونی
گوشت گوساله
کباب کوبیده بيرون منزل(بخاطر گوشت گوساله)
کنسرویجات: هرنوع.
سالاد: علی الخصوص شب‌ها.
گردو و زنجبیل و دارچین به تنهایی.
گوشت ماهی شب ها.
مرغ کارخونه ایی.
نوشابه های گازدار: هر نوع اش.
نوشابه های صنعتی : آب میوه ....
لبنیات کارخانه ایی: فقط سنتی اون هم کم همراه با مصلحاتی مثل: گل‌محمدی، برگ نعنا و گردو...


وزن اولیه۸۶وزن فعلی 74وزن هدف 65 🦋💪🏻🌱
من میخوام وزن زیادی کم کنم دوتا چیز ترسمه چیکارکنم مو و پوستم خراب نشه 

مکمل و قرصای ویتامین مصرف کن رژیم متعادل بگیر تاثیر بد رژیم اینجوری کم میشه 

منم هستم لطفا راهنمای کنید خدا خیرتون بده

ی مدت نبودم گلم الان پیامتو دیدم 

دوباره میخوام شروع کنم این رژیمو اگر هستی تاپیک میزنم با دوستان جدید با اراده شروع میکنیم 

اگر همراه داشتیم باشیم و به همدیگه گزارش بدیم عالیه 

در موردش توی گوگل خوندی؟

خدایا خودت نگهدارت بچه ام باش 🤰🤲💙
نه گلم 

کآدرس شماری انجام بده برنامه زیره زو نصب کن 

مکمل مصرف کن 

قند مصنوعی رو یه مدت حذف کن 

در کنارش اگه بری باشگاه که چه بهتر ولی اگه نمیتونی یه سری اپ هستش که توی خونه برنامه ی ورزش میدن و عالین

2824
2823
2791
2779
2792