رژیم فوری

راز0756

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 243

متوجه نشدم عزیزم

درخواست دادم

1400/05/21

|

09:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

تو۱۵ روز چندکیلو کم میشه؟

بین ۱۰ تا ۱۵ بسته به بدن آدم داره من ورزش پلانکهم میکنم هر دو روز ۱ کیلو کم کنم عالیه

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

راز0756

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 243

نمیدونم والا  مرد ایرانیه دیگه 😂

نه واقعا چرا

1400/05/21

|

09:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sama_w

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 30533

الهی برای من که هرروز مرغ آب بپزه یا گوشت پخته

پس یه جورایی شبیه رژیم منه 

تو هم از وقتی رژیم گرفتی خیلی تشنه ات میشه؟

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1400/05/21

|

09:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

پس یه جورایی شبیه رژیم منه  تو هم از وقتی رژیم گرفتی خیلی تشنه ات میشه؟

نه من روزی سه تا چهار لیتر آب میخورم

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

dokhi_goli

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 13138

بین ۱۰ تا ۱۵ بسته به بدن آدم داره من ورزش پلانکهم میکنم هر دو روز ۱ کیلو کم کنم عالیه

محشره که .. من که کالری شماری میکنم

یا رب نظر توبر نگردد

1400/05/21

|

09:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sama_w

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 30533

نه من روزی سه تا چهار لیتر آب میخورم

زیاده دیگه 

منم مثل تو 

خیلی میخورم 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1400/05/21

|

09:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

درخواست دادم

دیدم عزیزم

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

محشره که .. من که کالری شماری میکنم

ولی سنگینه خصوصا که مجبورم دو نوع غذا درست کنم غذای شوهرم و با حسرت نگاه میکنم😢😢😢

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

زیاده دیگه  منم مثل تو  خیلی میخورم

آب زیاد خوردن خیلی تاثیر داره ورزش هم خیلی خوبه عزیزم

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:17

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آپارات

عضویت: 1400/04/06

تعداد پست: 1185

ولی خیلی سخته با صبحانه های خیلی کم

من رژیم پروتین 9روزه گرفتم 6ک کم کردم

1400/05/21

|

09:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sama_w

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 30533

آب زیاد خوردن خیلی تاثیر داره ورزش هم خیلی خوبه عزیزم

ورزش متاسفانه نمیشه 

چون بچه کوچیک دارم 

کل انرژیمو گرفته 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1400/05/21

|

09:18

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

من رژیم پروتین 9روزه گرفتم 6ک کم کردم

وای چه خوب اسم رژیمش چیه

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

33mina

مدیر استارتر

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 235

ورزش متاسفانه نمیشه  چون بچه کوچیک دارم  کل انرژیمو گرفته

الهی بچه کوچک سخته البته ورزش من دو دوره ۵ دقیقه ایه راحت میتونی انجام بدی وقتایی که خوابه

کاربری قدیمی هستم چند بار تعلیق شدم متاسفانه و نمیدونم چرا😐😐😐😐

1400/05/21

|

09:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sama_w

عضویت: 1399/02/17

تعداد پست: 30533

الهی بچه کوچک سخته البته ورزش من دو دوره ۵ دقیقه ایه راحت میتونی انجام بدی وقتایی که خوابه

۵دقیقه خوبه 

من دو سال پیش لاغر  کردم 

روزی سه ساعت ورزش بود 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1400/05/21

|

09:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب