لاغریییییییییییی

الیناچی

عضویت: 1399/05/13

تعداد پست: 9936

بذر کتان

هر موقع خواستی بگو برات حمد، توحید یا آیت الکرسی بخونم💚❤ اینم لینک تاپیک حاجت روایی من https://www.ninisite.com/discussion/topic/6987406/%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%ad%d8%a7%d8%ac%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%db%8c%db%8c

1400/05/11

|

13:16

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 3333

بذر کتان

دارم چجوری استفاده کنم؟

1400/05/11

|

13:16

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 3333

رژیم کتوژنیک خیلی خوبه

تو یک ماه چقدر کم میکنم؟؟

1400/05/11

|

13:17

ساحلsea2

عضویت: 1398/11/27

تعداد پست: 13564

دمنوش دارچین و زنجبیل.بخور .زیره بخور

ِاللهم انی اسئلک من فضلک العظیم💚💙

1400/05/11

|

13:17

الیناچی

عضویت: 1399/05/13

تعداد پست: 9936

دارم چجوری استفاده کنم؟

باید صبح ناشتا ی قاشق مربا خوری بخوری.

البته باید پودرش کنی

هر موقع خواستی بگو برات حمد، توحید یا آیت الکرسی بخونم💚❤ اینم لینک تاپیک حاجت روایی من https://www.ninisite.com/discussion/topic/6987406/%d8%aa%d8%a7%d9%be%db%8c%da%a9-%d8%ad%d8%a7%d8%ac%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%db%8c%db%8c

1400/05/11

|

13:17

مهزاد_ف16052

عضویت: 1393/02/13

تعداد پست: 2864

راستش من دیروز اسلیم لست خریدم. ولی لاغر نمیکنه یکم جلوی اشتها رو میگیره

البته خودمم فقط دیروز خوردم نمیدونم نتیجه بگیرم یا نه

1400/05/11

|

13:17

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 3333

دمنوش دارچین و زنجبیل.بخور .زیره بخور

ناشتا بخورم یا فرقی نداره؟؟؟

1400/05/11

|

13:17

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 3333

باید صبح ناشتا ی قاشق مربا خوری بخوری. البته باید پودرش کنی

مرسی💋💋

1400/05/11

|

13:18

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 3333

راستش من دیروز اسلیم لست خریدم. ولی لاغر نمیکنه یکم جلوی اشتها رو میگیره البته خودمم فقط دیروز خورد ...

انشالله نتیجه میگیری😭

چاقی خیلی بده...من خیلی چاق نیستم ولی پنج شیش تا اضافه دارم..هیکلم گنده داره میشههه

1400/05/11

|

13:18

صدف75

عضویت: 1399/04/01

تعداد پست: 12336

هرروز ۲ساعت پیاده روی کن چون دم نوش خیلی اثر نداره

❤️

1400/05/11

|

13:19

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/08

تعداد پست: 3333

هرروز ۲ساعت پیاده روی کن چون دم نوش خیلی اثر نداره

از فردا حتماااا میرم...ولی عصر نمیتونم فقط صبح

1400/05/11

|

13:20

مهزاد_ف16052

عضویت: 1393/02/13

تعداد پست: 2864

انشالله نتیجه میگیری😭 چاقی خیلی بده...من خیلی چاق نیستم ولی پنج شیش تا اضافه دارم..هیکلم گنده داره ...

چاقی خیلی وحشتناکه. من ۱۰ کیلو اضافه دارم😔😔😔

شروع میکنم به رژیم و ورزش باز دم پریودم پر خوری عصبیم شروع میشه هر چی سختی کشیده بودم هدر میره

1400/05/11

|

13:21

2 نفر لایک کرده اند ...

_sunshine

عضویت: 1399/03/31

تعداد پست: 17317

تو یک ماه چقدر کم میکنم؟؟

من تو یه هفته ۱.۵ کم کردم،نتونستم ادامه بدم

📌وقتی به داشتن اعتماد بنفس عادت نداشته باشی اعتماد بنفس بنظرت نوعی مغرور بودنه📌وقتی همیشه منفعل بودی قاطع بودن مثل خشونت به نظرت میاد📌وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه📌اینو گفتم که بدونی دایره ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست

1400/05/11

|

13:21