2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
همه دنبال لاغری هستن تو چرا گریه میکنی مگه چند سالته؟

من ۲۳سالمه ولی دکتر گفته بایر خودم برسونم ۵۰ کیلو و تا یک سال بعد اون تغییر وزن نداشته باشم تا بتونن کراتین و گلبول های سفید خونم درست کنن آنقدر نره بالا😭

1400/05/06
|
00:23

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من ۲۳سالمه ولی دکتر گفته بایر خودم برسونم ۵۰ کیلو و تا یک سال بعد اون تغییر وزن نداشته باشم تا بتونن ...

عزیزم نگران نباش 

چهار مغز و خرما و کنجد و این چیزارو میخوری؟

1400/05/06
|
00:26
بهم گفتن تا به ۵۰ کیلو نرسم و ثابت نگه ندارم مشکلم رفع نمیشه

سعی کن صبح ناشتا اندازه ۱۰ تا دونه انجیر خشک شده تازه درشت بخوری تا یکساعت صبحونه نخور 

خیلی برای چاقی خوبه مخصوصا چاقی صورت 

باید چند ماهی بخوری

1400/05/06
|
00:32
سعی کن صبح ناشتا اندازه ۱۰ تا دونه انجیر خشک شده تازه درشت بخوری تا یکساعت صبحونه نخور  خیلی ب ...

من فقط ۸ کیلو اضافه دارم باید کمش کنم اما نمیدونم چجوری برای همین دنبال دکتر تغذیه هستم

1400/05/06
|
00:35
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

درد قفسه سینه

زهرا_۱۴_م | 26 دقیقه پیش

هیکلم توپر یعنی بده

آراگل86 | 26 دقیقه پیش

مدارک لازم برای عمل بینی

nasiimedarya | 26 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ناهار چی دارین

یه سوال دارم من فردا باید برای بیست نفر ...
2 دقیقه پیش

دیشب تو‌غذاخوری با نامزدم که هنوز عقدیم دعوا کردیم😭🥲حالم خیلی بده از...

اینکه با خانواده اش زندگی کنی که اصلاااا...
2 دقیقه پیش

دوستانی که از قیمت محصولات آرایشی اطلاع دارند میشه راهنمایی کنند

پایین ترین قیمت کرم پودر دیدم که گابرینی...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
دخترا چرا معیارتون واسه ازدواج شده قد طرف
توسط   hgvff  |  23 ساعت پیش
کدوم تاپیک نی نی سایت تو ذهنتون مونده هنوز ❓❓❌
توسط   del75vin  |  23 ساعت پیش
دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم
توسط   fatmeeeee  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

دخترا چرا معیارتون واسه ازدواج شده قد طرف

hgvff | 18 ساعت پیش

دخترم دو سه هفته دیگه دنیا میاد هیچ اسمی به دلم نمیشینه چیکار کنم

fatmeeeee | 1 روز پیش

خانما میشه اسم دختر و پسر قشنگ بگین

zzzzzzm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مچ شوهرمو دیشب گرفتم
توسط   paravanemom  |  37 دقیقه پیش
اسم بدین به نیتتون برا شهدا جز سی بخونم
توسط   ahoooh  |  41 دقیقه پیش
دوست پسر شکاک مریض
توسط   2222bahar_naz  |  40 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک