رژیم میوه صفحه 4 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1399/11/25

تعداد پست: 1678

سلام من کل زندگیم غذام کم بود و خیلی میوه میخوردم ظهر و عصر و شب کلا میوه

از وقتی میوه گرون شدم خیلی کم شده میوه خوردم و بیشتر غذا میخورم از ۵۷ کیلو رسیدم ۶۲ در صورتی که ۳ سال ۵۷ کیلو بودم قدم ۱۷۳ هست ولی همش این ۵ کیلو چربی شده دورشکم و پهلو و رون پام😑😑😑😑😑

تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم میوه خوردن البته میوه های ارزون تر بخرم 😣

شما نتیجه مشابهی داشتید؟

1400/04/05

11:25

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بلوبرری

عضویت: 1399/12/21

تعداد پست: 1849

اوووو ۴۹ کیلو خیلی خوبه که نسبت به قدت واقعا اراده قوی داشتی ثابت موندی

آره چندساله وزنم همینه . اراده م که ضعیفه هرچی میاد میخورم 😅😂 ولی کلا پرتحرکم متابولیسم بدنم بالاس. ورزشم میکنم

گفتی که گنه کنی به دوزخ برمت،، این را به کسی گو که تو را نشناسد...💙🌊

1400/04/05

12:01

1 نفر لایک کرده اند ...

تنهاستاره

عضویت: 1397/08/07

تعداد پست: 4512

اره سبزیجات خوبه تازه من نه صبحانه میخورم و شام به شدت کم غالبا نون نمیخورم فقط ناهار یه بشقا ...

اونوقت زنده ای مطمعنی یه ازمایش کم کاری تیرویید هم بده اگه پریودت نامنظمه سوخت و ساز بدنت اینگار پایینه

1400/04/05

12:02

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

delnaz24

مدیر استارتر

عضویت: 1399/11/25

تعداد پست: 1678

اونوقت زنده ای مطمعنی یه ازمایش کم کاری تیرویید هم بده اگه پریودت نامنظمه سوخت و ساز بدنت اینگار پای ...

دادم عزیز سالمم همه فک میکنن کم کاری تیروئید دارم تا حالا دوبار ازمایش دادم پریود هام منظمه

1400/04/05

12:04

0 نفر لایک کرده اند ...