سلام من کل زندگیم غذام کم بود و خیلی میوه میخوردم ظهر و عصر و شب کلا میوه
از وقتی میوه گرون شدم خیلی کم شده میوه خوردم و بیشتر غذا میخورم از ۵۷ کیلو رسیدم ۶۲ در صورتی که ۳ سال ۵۷ کیلو بودم قدم ۱۷۳ هست ولی همش این ۵ کیلو چربی شده دورشکم و پهلو و رون پام😑😑😑😑😑
تصمیم گرفتم دوباره شروع کنم میوه خوردن البته میوه های ارزون تر بخرم 😣
شما نتیجه مشابهی داشتید؟
خدا لعنتشون کنه که دیگه میوه هم نمیشه خورد
میوه عالی برا سلامتی
میوه خالی معدتو داغون میکنه
ی رژیمی داشته باش ک همه چی توش باشه، اینطوری ن بدنت اسیب میبینه، نه تا ولش کنی برمیگرده
یکی رو میشناسم با رژیم میوه ۲۵ کیلو کم کرد ولی خب بعد رژیمم همچنان داره ادامه میده لاغر مونده
ما امسال ب جز چند بار ک سیب و طالبی و پرتقال خریدیم دیگه میوه ای نخریدیم
حالا برعکس من با میوه خیلی چاق میشم بخصوص زردآلو و اینا نفخ ایجاد میکنه شکمم ورم میکنه، همین زردالو کالریش ۵۰ هست به ازای هر دونه
آره من سه سال پیش بعد کنکور چاق شدم . رژیم ژنرال موتورز گرفتم یه هفته فقط باید میوه و سبزیجات میخوردم . اون خیلی خوب بود هم لاغرم کرد هم پوستمو شفاف تر
یعنی تاآخرعمرمیخوای میوه بخوری نمیشه که،همه چی بخورکم بخورـبایدبخوری وچاق نشی نه نخوری وچاق نشی دکتراین وبه من گفت
