من مجبورم میوه روبرابچه هام بخرم بخورن به خودم بودنمیخوردم
میه بیشتر از میزان روزانه قندشش به صورت چربی جذب کبد میشه و خوب نیست در ضمن میگن به خاطر سمومی که استفاده میکنن به اندازه بخورید سعی کن با سبزیجات وزنتونو پایین بیارید
خیلی خوبه عزیزم ولی میدونی بعدا اثراتش رو میبینی
بدن به همه ویتامینها نیاز داره برنامه غذاییت رو درست کن و همه چی توش داشته باش تا بدن سالم و عالی داشته باشی
منم عاشق میوه هستم خیلی گرون شده روم نمیشه هی به شوهرم بگم بخر 😂بعد دوتامون بخوریم مثلا یه کیلو کیلاسو تو یه روز میخوریم 🤐
کالری موز اندازه سیبه جفتشون اگه سایز متوسط باشن ۱۰۰ کالری دارن .تازه خوردن موز اول صبح سوخت و ساز بدن رو میبره بالا و آدمو سیر نگه میداره .ولی میوه های تابستونی خیلی کالریشون بالاس یدونه زرآلو کوچیک برابر یه پرتغاله جفتشون ۴۰ ،۵۰ کالری دارن .
بخدا راسته، من چون عاشق میوه های تابستونم، یک ماه تقریبا فقط میوه خوردم، تازه به خیال خودم اصلا هم چاق نشدم، عاقا باورت بشه یروز رفتم رو ترازو دیدم از ۶۰ کیلو شدم ۶۵، اصلا بخدا باورم نمیشد، فقط بخدا میوه خورده بودم، بعد نگاه کردم تو اینترنت دیدم کالری زردالو ۵۰ هست، موز ۷۰، شلیل ۴۰، حالا فکر کن اینارو هر روز ده تا بخوری واقعا چاق میشه ادم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
