باشگاه

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/17

تعداد پست: 1109

سلام من تازه بدنسازی ثبت نام کردم و میخام شکمم و پهلوها آب بشن بقیه بدونم عضله چه غذاهایی بخورم کی ورزش هوازی انجام بدم چجوری میشه هرچی میدونین بگین

لطفابرای زندگیم دعاکنید

1400/04/01

10:27

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ana11

عضویت: 1400/03/17

تعداد پست: 120

ول نکن باشگاو بهت قول میدم تو ی سال باربی شی

نه ک هرچی دلت میخواد بخوری

کم بخور

1400/04/01

10:32

0 نفر لایک کرده اند ...

hhhfatemeh

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/17

تعداد پست: 1109

ول نکن باشگاو بهت قول میدم تو ی سال باربی شی نه ک هرچی دلت میخواد بخوری کم بخور

چی بخورم طبق برنامه باشگاه پیش برم نمیدونم بدنمو چجوری میشه واینکه من برنامه باسگامو نیم ساعته تموم میکنم و شاید چندبار دو بار انجام بدم برنامه اون روز اشکال داره؟؟ و بادستگاه های دیگم کارمیکنم عیب داره؟؟

لطفابرای زندگیم دعاکنید

1400/04/01

10:39

1 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅