قبلش حتما پیاده روی کن و تحرک داشته باش تخمکو خیلی فعال میکنه تا موقع تخمک گزاری عسل و سیاه دونه بخور زعفرون دارچین خرما بخور
من اینارو ب خاطر جتسیت پسر نخوردم ب خاطر تیروییدم خوردم تا رحمم گرم بشه ولی هیجی مثل تحرک خوب نیست ب شوهرمم گهگداری زینک و ویتامین ای میدادم خودمم فولیک اسید میخوردم