2777
2789
عنوان

میخوام🥺

122 بازدید | 18 پست

بچه خیلی وزنم رفته بالا چیکار کنم تو رو خدا راه حل بدین هر چقدر میخوام رژیم بگیرم ارادم ضعیفه چیکار کنم؟

ورزشم میکنم هم پیاده روی بعضی اوقات میرم 

هم هفته ای ۳ جلسه تکواندو


برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرس

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

ورزش بدون رژیم فایده نداره...دوی ماراتن هزار وسیصد کالری میسوزونه از آدم...یه بشقاب برنج و یه کاسه خ ...

دوی مارتان چیه ؟

برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرس
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز