2821
2789
عنوان

اظطرب

81 بازدید | 15 پست

سلام به همه😪من چند وقتی هست اظطرب و استرس دارم🥺دیگه کلافه شدم همش حس میکنم قلبم میخاد وایسع حس میکنم قلبم درد میکنه سنگینه همش منفی بافی میکنم که قلبم دیگه میخواد از کار بیوفته ،دکتر متخصص قلب رفتم ازم اکو گرفت گفت که یه کوچولو دریچه قلبت شله که بهش فکر نکن بر طرف میشع خیلی خفیفه گفت نصف زنها همینجورن  و استرسشو نداشته باش،بعضی وقتا خیلی ریلکسم بعضی وقتا خیلی استرس دارم😓البتع رفلاکس معده هم هم دارم ک قفسه سینم و قلبم گاهی درد میگره و اسید بالا میاد همش حس میکنم قلبم میخاد از کار بیوفته توروخدا اگه راهی واسه کاهش استرس و اظطراب دارین بگین😭تاالانم از استرس نخوابیذم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

😂آره واقعاشاید ولی حالا باید چکارکنم

😂بگرد پیداش کن

اگرم نمیتونی برو روانشناس البته بعید میدونم کمکی بهت بکنه چون روانشناس خوب تو ایران خیلیییی کمه

آلیس در سرزمینِ نی نی سایت«کاربری دست دونفره»
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز