سلام به همه😪من چند وقتی هست اظطرب و استرس دارم🥺دیگه کلافه شدم همش حس میکنم قلبم میخاد وایسع حس میکنم قلبم درد میکنه سنگینه همش منفی بافی میکنم که قلبم دیگه میخواد از کار بیوفته ،دکتر متخصص قلب رفتم ازم اکو گرفت گفت که یه کوچولو دریچه قلبت شله که بهش فکر نکن بر طرف میشع خیلی خفیفه گفت نصف زنها همینجورن و استرسشو نداشته باش،بعضی وقتا خیلی ریلکسم بعضی وقتا خیلی استرس دارم😓البتع رفلاکس معده هم هم دارم ک قفسه سینم و قلبم گاهی درد میگره و اسید بالا میاد همش حس میکنم قلبم میخاد از کار بیوفته توروخدا اگه راهی واسه کاهش استرس و اظطراب دارین بگین😭تاالانم از استرس نخوابیذم