رژیم غذایی

rd_english

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/07

تعداد پست: 126

سنم 35 وزنم خیلی بالاعه. 😂 برای وزن کم کردن چیکار باید کنم تحمل رژیمم ندارم

1399/12/11

20:52

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ژیناگلمن

عضویت: 1398/12/13

تعداد پست: 205852

وعده هاتو کم کم کم کن

یا برو تحت نظر پزشک

خودت سر خود کاری نکن

وقتی با من حرف میزنی رفتار ارزونتو بزار توی جیبت:) هیتلرم خوبه ها، اما من عاشق با پنیه سربریدنای چرچیلم https://t.me/Hich_zh

1399/12/11

20:53

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان،مهدیار

عضویت: 1399/06/10

تعداد پست: 65069

پس فقط ورزش کن تا میتونی که کالری بسوزونی

💙💙ممنون میشم برای سلامتی و عاقبت بخیری پسرام یه صلوات بفرستید💙💙

1399/12/11

20:53

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

nazzgolllll

عضویت: 1399/03/14

تعداد پست: 4278

ورزش کن روزی یک ساعت . قند شکر حذف کن . شامم برنج نخور چاقالو

1399/12/11

20:53

1 نفر لایک کرده اند ...

سبز_آبی_قرمز

عضویت: 1399/12/08

تعداد پست: 482

اگه بود به منم بگید قطع امید کردم

خدایا درسته به من یه ابجی پایه ندادی اما منو که به داداشم دادی

1399/12/11

20:54

1 نفر لایک کرده اند ...

rd_english

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/07

تعداد پست: 126

ورزش کن روزی یک ساعت . قند شکر حذف کن . شامم برنج نخور چاقالو

اتفاقا شوهرم روز خونه نیست شام همه شب برنج میپزم

1399/12/11

20:56

0 نفر لایک کرده اند ...

mazf

عضویت: 1399/11/06

تعداد پست: 1394

اراده نداشته باشی ول معطلی من ۳ ماهه ۱۶ کیلو کم کردم با حذف قند و شکر و فست فود و حذف وعده نهار ،کم کردن برنج و نون و سر وقت خوردن غذا

باران ببارد اما💐گاهی رسی به جایی🌻جز آرزو نشاید🌹سودای خشکسالی💖

1399/12/11

20:58

0 نفر لایک کرده اند ...

eleza

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 25739

پس فقط ورزش کن تا میتونی که کالری بسوزونی

اتفاقا باید نخوره

میدونید که ۶۰درصدش تغذیه اس ۲۰درصد ورزش😂

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃

1399/12/11

20:58

2 نفر لایک کرده اند ...

nazzgolllll

عضویت: 1399/03/14

تعداد پست: 4278

اتفاقا شوهرم روز خونه نیست شام همه شب برنج میپزم

منم بخاطر شوهرم شبا برنج میزارم . ولی خودم نمیخورم . امروز خودم وزن کردم ۱0کیلو و نیم کم کردم . شبا سالاد بخور بعدش هر چی غذا داری بدون برنج و نون بخور .

1399/12/11

20:58

1 نفر لایک کرده اند ...