راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اوایل ماه قمری خواب تعبیری نداره. مثلا دیشب ۳ رجب بوده. پس تعبیری توش نیست. نگران نباش... منم همچین ...
دیشب چهارم بود نوشته بود روزها ماها و سال ها طول بکشه 😭 اسفند دود کردم و یه عالمه تخم مرغ دور سر همه چرخوندم صدقه دادم پولفردا هم میرم قربونی میکنم 😭😭😭😭😭