ماشالله بهت من روزی ۵ ۶ کیلومتر میتونم پیاده روی کنم
کالری شماری کن خب چقدررر سخت میگیری بخودت
پیاده روی خیلی عالیه برای من یکی که خیلی جواب داد یه سالی مجبور بودم اکثر روزای هفته یه مسیری پیاده برم انقدر به خاطر همون لاغر شدم فقط لامصب با سن و ران خیلی آب میکنه
ولی شما حتما درکنارش رژیم و ورزش های دیگه هم داشته باش
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
