پیاده روی🏃‍♀️

sageh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 1528

من برای کاش وزن روزی ۸ کیلومتر و گاهی۱۶ کیلو متر پیاده روی میکنم به نظرتون بعد این و در کنا این چه کارایی انجام بدم

چه چیزایی در پیاده روی بده برای کاهش وزن

چه چیزایی خوبه؟

برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرس

1399/10/30

02:43

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

lady_queen95

عضویت: 1399/09/16

تعداد پست: 1345

چند کیلویی مگه عزیزم

1399/10/30

02:44

0 نفر لایک کرده اند ...

flooora

عضویت: 1398/11/28

تعداد پست: 5009

قهوه زیاد بخوری شبا شام نخوری پیاده روی.میگن پیازم خوب نیس.سس و اینا و فست فودم نخوری😂

1399/10/30

02:44

1 نفر لایک کرده اند ...

شبنم

خواهرزاده‌م امسال تیزهوشان قبول شد 😍🥳

امسال کلاس‌های تام‌لند رو می‌رفت و من هر بار می‌رفتم خونه خواهرم، می‌دیدم اونم یه گوشه نشسته داره با بچه کلاس می‌بینه 😂

البته فکر کنم خواهرم از خودِ خواهرزاده‌م بیشتر طرفدار استاد طاری شده! انقدر هم از استادا برام تعریف می‌کردن که آخرش منم اسم چندتاشون رو حفظ شدم 😅

مـاهور_78

عضویت: 1398/03/30

تعداد پست: 8401

عع ماشالا تا 2 روز دیگ میشی10 کیلو😅

آمین شود هَر آنچه می پِنداری ..🌱💙

1399/10/30

02:44

1 نفر لایک کرده اند ...

یاسی_طلا۲

عضویت: 1399/10/04

تعداد پست: 13516

پیاده روی کافی نیست

1399/10/30

02:44

0 نفر لایک کرده اند ...

sageh

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 1528

چند کیلویی مگه عزیزم

سن ۱۷

قد ۱۷۰

وزن ۷۵

برای حل مشکلاتم یه صلوات بفرس

1399/10/30

02:45

0 نفر لایک کرده اند ...

حورانا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 1129

من تردمیل دارم پیاده روی با رژیم عالیه

1399/10/30

02:45

2 نفر لایک کرده اند ...

لاgerتا

عضویت: 1397/02/26

تعداد پست: 14982

برنج و نون شبا حذف کن نوشابه و قند و شیرینی اصلا نخور

یِکاری کردی با من که یِجوری شَم، یِکار کردی چِشات تمومِ عالَم شه یِکار کردی بگم بی تو نمیتونَم، یِکار کردی دِلَم از ریشه آدم شه شُدی قلب و تَن و روحَم، شُدی بال و پَر و جونَم، شُدی همه ی منظورَم. شُدی گرمایِ این خونَم، شُدی هرچی که میدونم و رو هر صحبتِت زومَم

1399/10/30

02:45

1 نفر لایک کرده اند ...