مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

تاپیک وزن مربوط به چالش ( بامدادخمار )

| مشاهده متن کامل بحث + 25568 بازدید | 1314 پست

سلام

بچه ها لطفا یکشنبه ها ناشتا و با شرایطی که برای وزنکشی گفته شده وزن کنید و وزن جدیدتون رو تو این تاپیک وارد کنید

نیازی نیست حتما تو لیست باشه میتونید هر کدوم پست بزارید و وزنتون رو وارد کنید فقط حتما به این صورت بنویسید👇🏻👇🏻

نام. وزن شروع. وزن هفته قبل. وزن جدید. وزن هدف

بجز وزن تو این تاپیک پست دیگه ای نذارید فقط و فقط تو این تاپیک وزن بدید برای سوال پرسیدن و شرکت تو تاپیک کاهش وزن بیایید اینجا 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻https://www.ninisite.com/discussion/topic/5578841/چاٰلِش-ِماٰداٰمُ-الْعُمْرِ-کاٰهِشِ-وَزْنْ-وَ-لاٰیْ

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/09/29

20:13

77 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

پرنیا9963

عضویت: 1399/04/31

تعداد پست: 52

وزن اولیه 78

هفته گذشته 72

وزن این هفته 71

وزن هدف 60

1400/01/29

08:37

8 نفر لایک کرده اند ...

دوباره_زندگی

عضویت: 1396/04/21

تعداد پست: 29296

وزن اولیه 75.250

وزن هفته پیش 69.700

وزن امروز 69.700

وزن هدف 65

1400/01/29

08:57

9 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مندا

عضویت: 1398/07/11

تعداد پست: 3369

نام:مندا

وزن شروع:۷۹.۶۰۰

وزن هفته پیش:۷۰.۲۰۰

وزن این هفته ۶۹.۶۰۰

وزن هدف:۶۰

((آرامش سهم قلبی است ‌که در تصرف خداست....امروز با خدا گام بردار وبرای فردا به خدا اعتماد داشته باش...)) شروع کاهش وزن.‌‌‌‌وزن اولیه ۷۳ هدف ۵۸.... ۱۵کیلو کاهش تا هدف.... شروع رر تاریخ ۲۱ آذر۹/۲۱...۷۳.....

1400/01/29

09:33

9 نفر لایک کرده اند ...

نازبانوجون۷۴

عضویت: 1399/11/10

تعداد پست: 9250

سلام ب همگی

وزن اولیه ۷۴

هفته پیش ۶۹/۷۵۰

وزن الان ۶۸/۹۰۰

وزن هدف ۶۵

@زیتونپرورده

1400/01/29

10:02

8 نفر لایک کرده اند ...

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9172

@فندق_فسقلی

سلام عشقم طاعاتت قبول . عزیزم من امروز پری هستم ولی خودم را وزن کردم. هفته قبل هم الان دیدم، وزن هفته جدید و هفته قبل را جابه جا نوشته بودم

وزن اولیه. هفته قبل. الان. هدف

87. 82.6. 81.5. 56

1400/01/29

10:05

9 نفر لایک کرده اند ...

سمنرخ

عضویت: 1399/08/24

تعداد پست: 413

سلام به همگی🥀

نام. :سمنرخ

اولیه. :۸۵

دو هفته پیش:۷۸/۴۵

هفته پیش:🎈

این هفته:۷۷/۷۵

هدف:۶۰

@فندق_فسقلی

@دهم

💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛صعود به گروه زرد. ممنون از سپیده جون سرگروه بنفش💜 تاریخ شروع رژیم ۹۹/۱۰/۳ ، چالش زمستانی ❄️❄️بامداد خمار وزن اولیه: 85،وزن هدف :60

1400/01/29

12:35

8 نفر لایک کرده اند ...

النازییئییییی

عضویت: 1396/08/23

تعداد پست: 3262

وزن اولیه : ۷۶

وزن پیش : ۶۲/۵

وزن الان : ۶۱/۷۰۰

وزن هدف : ۵۳

تا به کجا کشد مرا ، مستی بی امان تو ....

1400/01/29

14:17

8 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14164

وزن#

وزن اوليه:٩٧

وزن هفته پيش:٧٧.٦٥٠

وزن اين هفته؛٧٦.١٥٠

هدف:٦٨

@آسنات99

عضو تاپیک رکورد سلامتی گروه پنج ستاره🌟🌟🌟🌟🌟 وزن اولیه ۹۲ وزن شروع با تاپیک ۸۹.۴۰۰ وزن جدید ۷۹.۱۵۰ وزن هدف ۷۵ من میتونم بزودی به وزن ایدآلم برسم👗💃🥰 لطفا اقایون درخواست ندن 🙏

1400/01/29

14:50

9 نفر لایک کرده اند ...

کارنلین

عضویت: 1396/08/14

تعداد پست: 5948

سلام

من بعد از یه دوره طولانی که تو ۸۴ مونده بودم

امروز ۸۳.۶ بودم.

وزن شروع۸۶.۵

قبل ۸۴.۲

امروز۸۳.۶

خیلی لاکپشتیه اما خب اشکال نداره

@آسنات99

این نیز بگذرد...

1400/01/29

15:13

8 نفر لایک کرده اند ...

فاطمه۲۶

عضویت: 1398/10/26

تعداد پست: 138

سلام خدمت دوستان، فاطمه هستم، وزن هفته قبل: ۷۰/۶۰۰، وزن امروز ۷۰/۱۰۰

امیدوارم با توکل بر خدا و همراهی تاپیک بامداد خمار عزیز به هدفم برسم. میدونم که میتونم. گروه آبی وزن اولیه: ۷۷/۹۰۰ وزن فعلی۶۷/۲۰۰ هدف: ۶۰ قد:۱۶۰

1400/01/29

17:02

6 نفر لایک کرده اند ...

الیhassan

عضویت: 1398/09/06

تعداد پست: 16053

الی هستم

وزن شروع پنجم بهمن ۹۹ ۹۶۱۰۰

وزن هفته قبل ۸۶

اینهفته ۸۴۸۰۰

@sepiiiiiideh

@فندق_فسقلی

خدایا بامید تو 💚🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ورزش در رمضا

1400/01/29

17:03

7 نفر لایک کرده اند ...

mehraban9909

عضویت: 1399/11/02

تعداد پست: 122

سلام دوستان

وزن اولیه۷۰

وزن هفته گذشته 🎈

وزن دوهفته گذشته ۶۳

وزن الان ۶۲/200

🌹🌹

وزن شروع😔:۷۰ قد :۱۵۴ وزن هدف🎖:۵۵ شروع🌺:چهارم بهمن ۱۳۹۹ من میتوانم🤩💪 کاهش 😍 ۷۰ _ ۶۸/۶۰۰ _۶۷/۹۰۰ _۶۶/۳۰۰ _۶۵/۶۰۰ ۶۴/۹۰۰_ ۶۴ _۶۳/۵۰۰_ ۶۳ _ ۶۲/۲۰۰ ۶۱/۸۰۰_ ۶۱ _ ۵۹/۸۰۰ ۱۴۰۰/۲/۲۶ از گروه نارنجی🧡 صعود به گروه سبز 💚 😍 هدف دوم 🎖۵۴ ۵۸/۸۰۰ - ۵۷/۸۰۰ - ۵۶/۲۰۰ - ۵۵/۴۰۰ - ۵۵/۲۰۰ وزن ۵۴ ۱۴۰۰/۴/۲۷ صعود به گروه طلائی 💛 به هدفم رسیدم 🎖🎖🎖🎖🎖💃💃💃💃🥰🥰🥰خواستن توانستن است خدایا شکرت 🙏🙏🌹🌹

1400/01/29

17:27

7 نفر لایک کرده اند ...