2777
2789
عنوان

رژیم لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 215 بازدید | 25 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله  بالای 50 نفر از کسایی اومدن پیشم بعد رژیم غفاری ریزش مو و فقر آهن و کم خونی گرفتن.لیمومی ...

😱 نه بخدا شوهر من موهاش و خیلی دوست داره رژیم شما چجوریه ؟ من خودم الان ۲۱ سالم هست از ۱۶ سالگی رژیم گرفتم تا حدود یک سال بعدش بعد اونم رژیم تثبیت از یه متخصص توی شهر خودمون خدا رو شکر همیشه ثابت هست از اون زمان الان درخواست دوستی دادم میشه بپذیرین ؟

دختری که بابا نداره مشکلاتشو به کی بگه 😔 اگه یکی مزاحمش شد به کی بگه 😔 اگه دلش گرفت با کی درد و دل کنه 😭 کاش من جای تو میرفتم بابایی 
پس چیکارکنیم😪

رژیم از مشاور تغذیه باید بگیرین که داعم باهاش در ارتباط باشین و راهنماییتون کنه 

رژیمای انلاینه اینجوری همشون از یه سیستم میان مثلا 20 مدل رژیمه به هرکی یکیشو میدن و شرایط بدنی کامل بررسی نمیشه

من ۸۰ بودم باید میومدم زیر ۷۰ یه رژیم‌گرفتم  ماه اول ۵ الان‌ماه دومم تقریبا باید ۳ تا ۴ کنم د ...

از کدوم متخصص گرفتی جونم ؟

دختری که بابا نداره مشکلاتشو به کی بگه 😔 اگه یکی مزاحمش شد به کی بگه 😔 اگه دلش گرفت با کی درد و دل کنه 😭 کاش من جای تو میرفتم بابایی 
😱 نه بخدا شوهر من موهاش و خیلی دوست داره رژیم شما چجوریه ؟ من خودم الان ۲۱ سالم هست از ۱۶ سالگی رژی ...

قبول کردم عزیزم 

رژیم من طبق شرایط بدنی و غذاهای سفره شما تنظیم میشه و هیچی حذف نمیشه که دچار کمبود ویتامین و آهن و‌... بشین که در نهایت مشکلاتی مثل ریزش مو و خراب شدن پوست میاره براتون

خب خودتون واسش اماده کنید هر روز

نه خودم نمیشه باید یه غریبه کنترلش کنه اینطوری بهتر هست 

دختری که بابا نداره مشکلاتشو به کی بگه 😔 اگه یکی مزاحمش شد به کی بگه 😔 اگه دلش گرفت با کی درد و دل کنه 😭 کاش من جای تو میرفتم بابایی 
سلام  من تجربه خوبی از لاغری دارم  از یک دکتر توی تلگرام گرفتم  من که حدود 20 کیلو ...

🥰😍😘🙏🏻

دختری که بابا نداره مشکلاتشو به کی بگه 😔 اگه یکی مزاحمش شد به کی بگه 😔 اگه دلش گرفت با کی درد و دل کنه 😭 کاش من جای تو میرفتم بابایی 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792