2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم لیمومی
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من دو دوره گرفتم دوره اول سه کیلو کم کردم اواخر دوره دوم  ک هفته پیش بود کرونا گرفتن ک نتونستم ...

منم میخوام بگیرم، ولی چون خیلییییی رژیم گرفتم میترسم جواب نده😢

1399/08/07
|
02:06

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خیلی کمه؟؟ اتفاقا همه میگن خیلی زیاده، میگن مقدارش از وعده های عادی بیشتره

اره همه زیادیش به خاطر کاهو کلمشه و سالاداش وگرنه مقدار برنج وپروتیینش بسیار کمتر از اون چیزی هست ک شما فکر میکنید من یک سال بااین رژیم سروکار داشتم 

1399/08/07
|
02:07
تو این دو دوره اذیت نشدین؟ قبلش رژیم گرفته بودین یا اولین رژیمتون بوده؟ سایزم کم کردین؟

قبلا  دمنوشای نیوشا میخوردم  و خودم رژیم میگرفتم.اصلا اذیت شدن نداره همیشه انگار سیری در حین حال سبکی. سایز نگرفتم خودمو اما میبینم شکمم جمع تر شده تو لباسام مشخصه

1399/08/07
|
02:07
خواهر اونم امتحان کردم سه ماه چهارماه ، ولی هیچچچچ

يه دوره اينم بگير 

ولي خودشون ميگن دور اول براي كاهش نيست و براي شناخت بدن و متابوليسم شماست 

ايشالا كه براي شما جواب ميده 

1399/08/07
|
02:09
به نظر من كه خيلي به درد نخوره  قبلا اسمش سيب دايت بود دو دوره گرفتم راضي نبودم نميدونم چرا با ...

یکی ی عکس گذاشته بود فکر کنم از رژیم غفاری

مثلا دو قاشق برنج، یا ی برش پیتزا ، یا ی کاسه کوچیک سوپ

خب دیگه این رژیم نمیخواد همه میدونن با گشنگی و هیچی نخوردن ادم لاغر میشه

غفاری و لیمومی همش تبلیغ الکین

گفتند که او عاشق گیسوی کمند است،،،موهای من از عصر همان روز بلند است 👧
1399/08/07
|
02:09

عزیزم این رژیم اصلاااااااا اصولی نیس

باهاش وزن کم میکنی امت به قیمت سوختن عضله هات و کم شدن متابولیسم بدنت

برای سلاامتیت ارزش قائل باش، حضوری برو مطب یه متخصص تغذیه و رژیم اصولی بگیر

مامان دلارام کوچولو👨‍👩‍👧
1399/08/07
|
02:10
پس ماهایی که هرکاری میکنیم لاغر نمیشیم چه کنیم؟☹

چرا بابا به دردت میخوره منم رژیم های دیگه امتحان کردم این هم همه چی میخوری هم اندازید اصلا کم نیست تازه هفته ای ی بار وعده آزاد داری میتونی هر چقدر دلت میخواد بخوری حتما امتحانش کن

1399/08/07
|
02:11
یکی ی عکس گذاشته بود فکر کنم از رژیم غفاری مثلا دو قاشق برنج، یا ی برش پیتزا ، یا ی کاسه کوچیک سوپ ...

غفاری رو منم گرفتم افتضااااااح بود یعنی افتضاااااح همش گشنگی بود، فرض کن من دبیرستانی بودم می رفتم مدرسه رژیم اینو میگرفتم همش گشنه بودم اونم تو سن رشد

1399/08/07
|
02:11
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آیا کسی برای تابستون درخواست کارآموزی کرده

خدا_جونم_پناهم_باش | 35 ثانیه پیش

برای مراسم عروسی موقع اعلام کادو چی بگیم

nazanin404 | 2 دقیقه پیش

بیوگرافی واتساپ چرا بعد یه مدت میپره

ماهیماچودری | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ترو قران بیاین

وای عزیزم توروخدا اینطوری فکر نکن🥺هرکس ...
36 ثانیه پیش

تاپیک جرات حقیقت

من خاطرع خوبی از عکس دادن اینجا ندارم بخ...
41 ثانیه پیش

خواستگار خلبان جنگنده شکاری خوبه⁉️من هیچ اطلاعی ندارم

از دست تو😂🤣
59 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  15 ساعت پیش
پیامای شوهرم قلبمو به درد میاره
توسط   nurse77  |  1 روز پیش
چرا خواستگارم یهو روانی شد 😥
توسط   arekhodamam  |  18 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرکسی حس ششم میخواد بیاد

noora_2008 | 1 روز پیش

الان بیرونم فهمیدم بو عرق میدم

nisjjsbgviejksj | 2 روز پیش

چیا تو کیفتون میزارین

برفرازقله | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
جاریم امشب کاری کرد که مادرشوهرم گریه میکنه
توسط   aaaaarrrr  |  15 ساعت پیش
هان مردم امروز دست مهدی صاحب الزمان بالاست 🤚
توسط   _nepenthe222_  |  4 ساعت پیش
بیاین تاپیک ترسناک زن حامله نیاد🤣
توسط   ghazaldohdarlor  |  17 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک