عزیزم موضوع غذاهای سفره نیست. موضوع اینه که شما وقتی اضافه وزن داری و میخوای لاغر بشی مهمترین نکته ح ...
ببخشیدشما دکتری؟؟؟؟؟؟؟؟ یااونیک چن سال درسشو خونده. تو داری فرضی وچنتا گوگل گردی داریـاین حرفارو میزنی ولی اون چن سال درسشو خونده زحمت کشیده. من ب شخصه اگ رژیمشو نمیگرفتم حرفاتو باورمیکردم. من با شش دورش ده کیلو کمـکردم وکلی سایز ک هرکس منو دید تعجب میکرد. و مهمتر ازون ک اصلا وابدا بدنم شل نشد حتی منی ک دوبار سزارین کردم بدنم وشکمم افتاده نشد. حتی سینه هام ک شل نشد. تعجب میکنم رو چ حسابی داری تخریب میکنی وقتی اطلاعات نداری. اصلا وابدا بدن من شل نشد .وخاهرمم همینطور نصف شد هیکلش ولی بدنش شل نشد ب هیچ عنوان .باتوجه ب ساختار بدنت بهت رژیم میده .متلا از من برنج ونون بود از خاهرم برنج نداشت فقط گوشت ومرغ . پس حتما بدن من با بدن اون فرق داره. از رو تجربه حرف بزن ن چنتا مطلب سرچ کردی توگوگل بعد میای ادای دکترارو درمیاری