🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 4549

آراااااااااااااااامش

عضویت: 1399/09/19

تعداد پست: 38

سلام به همه عزیزان و همگروهیان عزیز و استراتر محترم بامداد عزیز...

وزن امروزم ۶۲ و کیلو ۱۵۰ گرم

وزن شروع ۶۵ و ۵۰۰

1399/09/30

|

14:02

گل_گلاب4859

عضویت: 1395/02/27

تعداد پست: 9001

سلام گلم قبول باشه🐥 خیلیم عالی❤

ممنون گلم

وزن#

وزن اولیه هفته قبل الان هدف

87 78.3 78.3 56

1399/09/30

|

14:03

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

سه بیا تاپیک جدید و بنویس تا الان جند کیلو با تاپیک کم کردی خیشگلم

چشم رییس 😘😘😘😘

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/30

|

14:03

fatemeh0000

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 198

سه بیا تاپیک جدید و بنویس تا الان جند کیلو با تاپیک کم کردی خیشگلم

سلام خوبید؟ببخشید منم با شما از ۲۲ ماه قبل ۴ کیلو کم کردم تقریبا گفتی اول دی عضو گیریه میخام باشم چیکار باید بکنم؟

گروه نارنجی...وزن شروع ۸۲ قد ۱۶۷ وزن هدف اول ۷۷ وزن هدف دوم ۷۲ وزن هدف سوم ۶۷ و هدف آخر ۶۵😍😍😍💪💪💪وزن هفته اول۸۰.۶۰۰>۸۰.۱۰۰>

1399/09/30

|

14:03

2 نفر لایک کرده اند ...

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

مرسی عزیزم تو چ کردی💚💚

@آسنات99
من که دستشویی اصلا نرفتم هر چی منتظر موندم با همین وضع رفتم و 73800 بودم

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/09/30

|

14:04

3 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh0000

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 198

وزن هفته قبل ۸۳:۲۰۰ وزن این هفته ۸۲:۱۰۰ @abremaman @fatemeh0000 ...

آفرین ب کاهشت😍😍وزن

هفته قبل منم ۸۰.۷۰۰ وزن امروزم ۸۰.۱۰۰

گروه نارنجی...وزن شروع ۸۲ قد ۱۶۷ وزن هدف اول ۷۷ وزن هدف دوم ۷۲ وزن هدف سوم ۶۷ و هدف آخر ۶۵😍😍😍💪💪💪وزن هفته اول۸۰.۶۰۰>۸۰.۱۰۰>

1399/09/30

|

14:04

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮🔮 ساعت سه تاپیک جدید رو باز میکنم همگی بیایید برای شروع چالش ج ...

خودم ۱۱۰ صفحه اولشو برات پر میکنم صفحه ۱۱۱ رو میذارم برا ساناز @sanaz718

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/30

|

14:04

2 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلاااام مهربونممم وزن اولیه ۹۶ وزن هفته پیش یادم نیست 😪 وزن الان ۸۷و۵۰۰ @فندق_فسقلی &nb ...

سلام خوشکلم یلدات مبارک😘😘🤩🤩🐥🐥🐥🐥

هفته قبل ۸۸/۵۰۰ بودی

کاهشت مباااااااااااااارک👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍💛💛💛💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/30

|

14:05

آراااااااااااااااامش

عضویت: 1399/09/19

تعداد پست: 38

سه بیا تاپیک جدید و بنویس تا الان جند کیلو با تاپیک کم کردی خیشگلم

سلام چطوری باید بریم تاپیک جدید بامداد جون؟

من وزن اولیم ۶۵ و ۵۰۰ بوده با لطف خدا و راهنماییها و کمک شما الان شدم ۶۲ و ۱۵۰

1399/09/30

|

14:05

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

@آسنات99 من که دستشویی اصلا نرفتم هر چی منتظر موندم با همین وضع رفتم و 73800 بودم

روغن کرچک رو امتحان کردی؟عالیه ها

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/30

|

14:05

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

میزنه اکانت شما ب پایان رسیده

مگه اکانت خریده بودی؟

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/09/30

|

14:05

عضویت: 1399/07/12

تعداد پست: 4784

سلام خوبید؟ببخشید منم با شما از ۲۲ ماه قبل ۴ کیلو کم کردم تقریبا گفتی اول دی عضو گیریه میخام باشم چی ...

۳ بیا

سلوووووم خاحرای خیشگلم 😊😊 به عنوان دیوانسالار فرهنگستان ادب و هنر دربار، بر خود لازم دیدم نکاتی رو متذکر بشم. زین پس به جای واجگان منحوس " من اراده ندارم" و "انگوزه ندارم" از واجگان "چاقی بی ادب است" استفاده میکنیم. ینی چی که اراده ندارم؟؟؟ مگه دست خودشه؟؟؟ اگه ۳۲۶ نفر تو تاپیک قبل کم کردن پس ما میتونیم ۳۲۷ مین نفر باشیم... اگه بازم ازین حرفا بشنوم میکوشتونمتون 😁😁😁🔫🔫🔫🔫 ضمنا انگوزه هم خواستین ، بچه های اینجا همچی بهتون انگوزه میدن که از خوشی برین بالا با برف سال بعد بیاین پایین ... اونم مانکن و خوشتیپ 😉😉😉 ذمنن ( همون ضمنا بابا! چرا به جزییات توجه میکنی؟ برو اصل مطلبو بوخون ) میگفتم ... ذمنن اینجا "من مرد تهنای شبم" نداریم ... اینقد بروبچز اینجا باحاااااالن که نگووووو 😍😍😍😍😘😘😘😘😘 آخرین متلب : من اصلا نمیدونم غار و عبادت و گونی برنج چی هسدن ... به جان خاله قورباخه راستشو میگم 😁😁😁 از اینکه کلمات زوبای منو خوندین مچکرم 😘😘😘😘😘😘 الهه بیا دیوونه سالارتو اخراااج کن 😁😁😁😁 گام ۱: زیر ۱۰۰: ۱۰۵/۸ ---> ۹۸/۵ .... گام ۲: برسم ۹۴ که برم بنفش. دیاناجون عشخی ❤❤❤ هدف: فعلا ۶۹... که سنگ بزرگ ورندارم. ولی به قول الهه آخرش به زیر ۶۰ راضی میشم 😉😉😉

1399/09/30

|

14:06

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام بر همگی عزیزان من این هفته باز تغییری نداشتم دیگه شوهری گفت تو مشکل گوارش داری چون اصلا شکمم ...

سلام‌گلم..

همون مشکل تیرویید هم جلو ‌کاهش را‌میگیره...

درست کار نکردن شکم هم یه مشکله...

باید درمون بشن تا کاهشت خوب بشه...

ان شاالله که بر طرف بشن و‌کاهشای عالیی و‌تپل بیاد سراغت

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/09/30

|

14:06