2777
2789
عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 526061 بازدید | 68299 پست

سلام گلای ناز... خوشگلای طناز ...

صبحتون به شادی و عشق ...

@sepiiiiiideh      

@137422      

@صدف_20      

@zzzzzx      

اولا اینا واسه شما💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜🤗🤗🤗🤗

من روزای فست ترجیح میدم گزارش بزارم تا یه انگیزه ای بشه واسم ... اینم فست من ...🎯🎯🎯🎯

راستی بچه ها مانکن هم قابلیت بارکدخوان داره هااا... صوتی هم میتونین مواد غذایی تون رو بگید و نیاز به تایپ نیست‌.




 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵
خب بجاش تا شب سیریم

من با املت اینجور نیستم نمیدونم چرا کلا با املت میونه خوبی ندارم😞

دور سوم تلاش برای رسیدن ب اندام ایده آل💪💪😁 من همون آیناز خانووووم با اراده ام معرف حضورتون هستم ک😆😆😁😁💪💪💪ی سری برای باردارشدن بچه دوم کم کردم حدود 23 کیلو😎، بعد بارداری هم وزن کم کردم برای سری دوم حدود 21 کیلو 😎متاسفانه بخاطر شرایط خاصم ول کردم الان قراره باز شرو کنم🤩✌ وزن الان 86🙄 از پسش بر میام😉

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

سلام گلای ناز... خوشگلای طناز ... صبحتون به شادی و عشق ... @sepiiiiiideh      &nb ...

سلاااام

باریکلاااا

من که امروز روزه ام

ولی قصد دارم یه بشقاب سبزیجات آبپز بخورم کیف کنمممم

و تو آخرین ناجی خودت خواهی بود...                
@آسنات99   سرگروهی 😭سلام. من خیلی ناراحتم. چندروزه اراده ام صفر شده دارم مثل گاوووو میخورم. ...

سلام ای دادددددبیدادعسلی عالیییی امدی تا آبی تلاشت روبایدبیشترکنی بری سبزداری درجامیزنی نکن ازامروزدقیق رعایت کن ورزشم داشته باش چیزی تاپایان چالش نمونده ازت حسابی کاهش میخوام خوشگل خانم گشنت شدسبزیجات آب قهوه بخوربی تآثیرنیست انگیزه روهم حتماً بخون بایدبه هدفت برسی😍😍😍🤗💙💙💙💙💙

انگیزه# 💪

سلام دوستان.من از امروز میخوام رژیمو شروع کنم فقط رو صورتم زیاد حساسم دوس ندارم لاغر شه🥺.لطفا بگید ببینم میتونم روزانه ۱۰تا پسته و ۱۰تا بادام مصرف کنم برای صورتم ؟تاثیر بد روی رژیم نمیذاره؟

💐🌻🌼🌺🌹🌷⚘🌸
سلام خشكل خانم كالري قوتو ياهمون قاووت يه قاشق را ميدونيد چقدره؟

 سلام گلم

هر قاشق ۸۰ تا داره

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸
اینارو ببینید ب شوهرم گفته بودم ی چندتایی دربیاره ۲۰ ۳۰ تا دراورده😂😂میگه بزن در و دیوار خونه انگیز ...

😂😂😂😂😂😂😂 چه با حال


معلومه شوهرت خیلییی دوست داره که لاغر بشی....💪💪💪💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

سلام روز فستتون بخیر😗💛

گزارش#  @آینازخانوووووووووم  @violoonist   @mhds12  @شب_بیدارم نازی جون چرا نمیای😭💔

🌺صبح ناشتا دو لیوان اب ولرم یکیش ابلیمو

🌺صبحانه:یک لیوان شیر موز

🌺میانوعده:سیب +بادوم+توت+رطب

🌺شام:سالاد کاهو+تخم مرغ آبپز😎💛

۸ لیوان آب+یک لیوان چای سبز

ورزش:چالش ران+نیم ساعت پیاده روی+نیم ساعت رقص+۵۰ چالش چوب+۳۰شنا رو دیوار+چالش زیر شکم ۲۰🐒💥

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

😂😂😂😂😂😂😂 چه با حال معلومه شوهرت خیلییی دوست داره که لاغر بشی....💪💪💪💪

😂😂❤

آره ولی ب روم نمیاره😜چون خودشم یکم شیکم داره

اگ چیزی بگه چربیاشو میکنم تو چشش😬

👩‍👧‍👧💞I'm tork*🙋🏻‍♀️... Mom of twins*  ✨ی دختر لجباز 🤪عاشق رقص💃و آواز🎧(همه جا آهنگ حموم،مسافرت،موقع خواب و..🫡🥴😁) عکاسی هم میکنم عاشق عکس گرفتنم😍📷 عاشق مرغ🍗پیتزا🍕 و همه چی🤣عاشق خرمالو و خوراکی های شیرین،شیرموز هم خیلی دوس😋وای نگم از بادوم زمینی🥹 شماهم مث من وقتی از ی چیزی خوشتون میاد دوسه بار شات میگیرین(حتی آهنگی رو که دوس دارم دوسه بار دانلود میکنم )یا من دیوونم؟!😶‍🌫️🤔 تتل🖤شادمهر🤍شایع ٫:چرا قشنگ زدن به ریشه چرا حال من خوش نی اوضاع قشنگ ترم که میشه هرکاری کنی دیگ این بدن،بدن نمیشه💔tatal  ای کاش حقم از تموم زندگی تنها تو باشی من عاشق تنهاییم ,تنها بشم, اما تو باشی ٫؛🤍🖇️ Shadmehr عطر خوب بزن،خوشتیپ بچرخ ؛بالاخره پستچی به در میزنه ی روز بده خبر خوب✨ shayea    من خیلی خیلی سادم با احساسات من بازی نکنید لفطا🥹😕💔اگه جایی باهاتون دعوا کردم متاسف حتما از جای دیگ اعصابم خورده وگرنه اهل دعوا نیستم🙌ولی اگه واقعا باهاتون دعوا کردم و ناراحتم کردین از چشمم میفتین 🤗 و اگه تاپیک دیگ  باهاتون حرف زدم بدونید یادم نمیمونه که دعوا کردم🤣 ۱گ خوابتون نمیبره یعنی تو خواب یِ نفر دیگه اید!  ۲هرچی آیکیو بیشتری داشته باشین بیشتر خواب میبینین!۳آخرین کسی ک بهش فک کردین دلیل خوشحالی یا ناراحتیتونه! #دختری_که_هیچکس_دوستش_ندارد♥ لایک دوس دارم منو هرجا دیدین بلایکین😁

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز