مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30302

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 529079 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

447 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

زیتونپرورده

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 2808

مرسی گلم🌸 جیزای مقوی بخور و فعالیت سبک

سمیه عکس لطفاااااااااا منم میخام

👑سرگروهه سبززززز👑. تاریخ شروع رژیم 99/3/30 وزن اولیه ی اولیه 103😕 وزن همراه شدن با تاپیک 87😢😢😢 وزن فعلی 66 😅😅😅 وزن هدف 65😍 خاستن توانستن است💪💪💪 فقط کافیه ی بار برای همیشه اراده کنی و بهترینا رو واسه ی خودت رقم بزنی با تاپیک بامداد خمار عزیز همراهم و ازش ممنونم👙👙

1399/08/11

14:54

1 نفر لایک کرده اند ...

الیس_در_نی_نی_سایت

عضویت: 1398/05/16

تعداد پست: 6945

ایشالا اینبار جوابه بدنت خسته شده ......ورزشات و تغییر بده گلم.....اینبارم شوک بگیر جواب نداد ب نظرم ...

انشالله که کم میشم نشدم یک ماهی میرم تثبیت واقعا وقتی میرم رو ترازو حالم گرفته میشه

دخترم رُز 🌹یه روز به دنیا میاد😍😍 خدا دید خیــــــــــــلی دختر دوستم بهم دوتا پسر داد 🤪🤪🤪🤪🤪

1399/08/11

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

عزیزم میشه سوال منو جواب بدین دیشب پرسیدم ولی کسی جوابمو نداد من با این تاپیک پیش میرم ...

سلام گلم پوست میوه و سبزیجات خیلی زیادنمیشه ولی میگیری بدون پوست وزن کن توکالری شماربعضی ازمیوه هامثل موزوانار....بدون پوستم کالریش هست🌼🌼

1399/08/11

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

خدا نکنه نازنین😘

😍😍🌼🌼🌼🌼

1399/08/11

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اره خوبه😁 بهتره از افزایشه😫 راستشو بخواید زیره و لیمو میخورم حدود یک ماه میشه اما س ...

دیگه خگخ نگیر...

اما گخ میتونی.. یعنی گیاهی ولی پخته...

ناشتا هم جیزای اسیدی و تند نخور...

اب جوش+ عسل+ کمی پودر زیره+ پودر دارچین+پودر نعنا

قاطی کن بزار کمی دم بکشه و بعدش کمی از دما بیفته و بعد از غذا روزی ۱ بار بخوری، خوب میشه معدت😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/11

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...