🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

آرامشممممممم

عضویت: 1398/02/15

تعداد پست: 758

@عروسترکم   سرگروه جونم اینم نامه اعمال من

تاپیک بامداد خمار عضو گروه آبی 💙 وزن اولیه ۷۵😑قد۱۶۰☺وزن هدف اولیه ۷۰😚هدف آخر۶۶😉(من با چاش پاییزی از ۹۰ کیلوبه ۷۵ رسیدم)

1399/07/24

|

22:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1884

سلام خوبین بچه ها من اومدم باز از خودم شکایت کنم..ببخشید که غرغرامو میارم☹ بچه ها من اومدم خونه مام ...

چندکیلوکاهش داشتی؟

و صبر عادت ماست.... 🦋

1399/07/24

|

22:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1884

عه خب من اصلا نه خگخ میگیرم نه فست در جریان نبودم ببخشید .

فست نمیگیری کاهشم داری؟

و صبر عادت ماست.... 🦋

1399/07/24

|

22:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2919

گزارش# خگخ  صبحانه =انجیر خشک، توت خشک،، سیب، مویز ناهار،، هندونه،، خیار،، سیب،،  می ...

ماشالا بهت عزیزم

1399/07/24

|

22:14

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1884

منم 😓واقعا دلم ی کف دست نون سنگکک میخواست ولی خوب نخوردم جز چایی و میوه و کشمش و انار و گردو چیزی ن ...

بابالاکچررررریییی

بابامایه دار

گردوچه مدلیه؟چه اندازه ای؟ماکه کافرشدیم یساله گردونخوردیم

و صبر عادت ماست.... 🦋

1399/07/24

|

22:16

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2919

گزارش# خگخ 

@آسنات99  

@madartanha  

@بانودلارام  

@ویردا

کالری دریافتی 1100کاری مجاز 1200تا

1399/07/24

|

22:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

منم اینجوری میشم خیلی وقتا خراب کردم یهو اعصابم خراب میشه بلند میشم کلی برنج میخورم 🥴میدونی بعدش بش ...

مرسی عزیزم خیلی قشنگ توضیح دادی برام😍

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/24

|

22:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14264

سلام به به ببین کی اینجاس 😍چ میکنی لاغرشدی؟ میبینم ک ۷۰ را شکست دادی🥰

سلاااااااام عشقه دلم خوبم تو خوبي ني ني خوبه؟جنسيتش كي مشخص ميشه

1399/07/24

|

22:30

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14264

بیخیال ولش کن خیلی وقت براش ارزش داره همش فکرش اینجاس😂😂

😂😂😂😂😂

1399/07/24

|

22:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14264

گزارش# خگخ  صبحانه =انجیر خشک، توت خشک،، سیب، مویز ناهار،، هندونه،، خیار،، سیب،،  می ...

گزارش#  

صبحانه:خامه عسل+بربري و چاي

ناهار:ابگوشت و گوشت كوبيده +لواشو سبزي

عصرونه:يدونه شيريني ساقه عروس+چاي

شام:سفيده تخم مرغ

مصرفي و مجاز:١٢٣٠

@مرباجونی  

1399/07/24

|

22:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

بابالاکچررررریییی بابامایه دار گردوچه مدلیه؟چه اندازه ای؟ماکه کافرشدیم یساله گردونخوردیم

نه بابا چ لاکچری🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️پولدارم نیستیم😓😥

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/24

|

22:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

tala_soheil

عضویت: 1397/07/27

تعداد پست: 2181

بچه ها کسی نیست ؟؟دلم گرفته

وزن شروع:۷۶🥴وزن پایان رژیم سال ۹۷ :۵۵🤩وزنم تا ۶۳ سال ۱۴۰۱ برگشت ولی دوباره  شروع کردم 💪وزن فعلی ۵۶😍حرفی ندارم جز اینکه :از وقتی لاغر شدم حالم خیلی خوب شد 🤩🤩❤

1399/07/24

|

22:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sofiya73

عضویت: 1399/06/21

تعداد پست: 1884

بچه ها کسی نیست ؟؟دلم گرفته

منم😩 بگووووگلی

و صبر عادت ماست.... 🦋

1399/07/24

|

22:40

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

ناهار دیروزمون😋😌😌...چقدر دلتنگشم😪

الان تو شکمِ مبارکته😅

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/24

|

22:43

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

madartanha

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 6296

گزارش# خگخ  @آسنات99     @madartanha     @بانودلارام   &nbs ...

افرین عالیه 😍 خگخ بودی تا اخر

وزن فعلی ۶۲   وزن هدف ۵۹ 😍 انشالله به راحتی میرسم بهش 😉🥰

1399/07/24

|

22:43

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب