🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 1344

_delnaz_

عضویت: 1397/03/21

تعداد پست: 11861

من پریودم نه روز افتاد جلو میتونه بخاطر رژیم باشه یا ن؟

متاهل و متعهد❤💍 اون موقع که خدا داشت به اروپایی ها چشمهای آبی و قد بلند و موی بلوند میداد ما ایرانی ها تو صف دماغ و پشم بودیم!! من دوسال پیش۵۵ کیلو بودم که یهو پریودام نامنظم شد و صورتم پر شد از جوش و موهای زائدم بشدت زیاد شد من طی دوسال ۲۳کیلو وزن اضافه کردم.من یک پلی کیستی هستم.تاالان صدبار رژیم گرقتم که وزن کم کنم اما هربار جا زدم چون متابولیسم بدن من با یک بدن معمولی فرق داره و به سختی وزن کم میکنم اما اینبار قسم خوردم که تا تهش میرم قد۱۶۴ وزن اولیه۷۸ وزن الان۶۹ من میتونممممم قبل اینکه به زنا توهین کنی اول یادت بیار که تورو یه زن وارد این دنیا کرده و اگر همون زن که بهش توهین میکنی نبود تو حتی وجود نداشتی چه برسه به اینکه حالا بیای بهش بی احترامی هم بکنی,اگر کمی هم ادم باشی میتونی بفهمی زن هم مثه تو یه انسانه و تو چه بخوای چه نخوای باید بهش احترام بزاری. هر وقت یاد گرفتید تو دایره لغاتتون به جای استفاده از کلمه مطلقه برای زنی که طلاق گرفته و بیوه برای زنی که شوهرش مرده از واژه ی مجرد استفاده کنید اونموقع میشه یه امیدی به بالا رفتن سطح شعورتون داشت!

1399/07/12

|

17:09

dokhtarake_payiizii

عضویت: 1398/12/07

تعداد پست: 2009

منم 😶

منم خراب کردم پنجشنبه جمعه

خدایا شکرت من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم

1399/07/12

|

17:12

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

دوستان بدترین چیز همین استرسه شما خوب رعایت کنید، قوانین قبل از وزن کشی رو هم همینطور دیگه ...

ولی استرس گرفتم شدید

1399/07/12

|

17:13

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

منم خراب کردم پنجشنبه جمعه

منم نگم براتون😭😥

1399/07/12

|

17:13

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

امروز ورزش قدرتی ام نداریم یکم بسوزونم فقط میشه رقصید😶

1399/07/12

|

17:14

@سمیه1396 @فندق_فسقلی @شب_بیدارم

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

سلام رژیمی هااای نمونه ی خودم اینم از گزارش امروز فست بنده👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋

@آسنات99 @دیانا24

گزارش# فست امروز شنبه

خرما 1 عدد + فندق 4 عدد + پسته 4 عدد + بادام 5 عدد + گردو نصف عدد + انجیر خشک 1 عدد + کشمش سبز بی دانه 15 عدد+ تخم مرغ آب پز 1 عدد + خیار 1 عدد

کالری مصرفی👈350

مجاز👈500

چالش آب ولرم و سرکه

چالش چای سبز و دمنوش دارچین و زنجبیل

آب 8 لیوان

مولتی ویتامین مینرال

ورزش👈نیم ساعت رقص💃💃💃+ 100 طناب + 100 پروانه

ب امید ی کاهش توپ فردااااا 💪💪💪در ضمن فردا روز آخر پریودیمم هس ایشالا کاذب نباشه میدونم 3 روز بعده پریودی میشه وزن کرد ولی بنده ی عدد آدم حسااااسم😂😂😂😂

ب امید کاهش همه عزیزاااان در تاپیک بامداد خمااااار

🎆🎊🎉🎉🎇🎇🎉🎊🎆🎊🎉🎇🎇🎊🎆🎆🎆🎊🎉🎉🎇🎉🎊🎊🎊🎉🎇🎇🎆🎆🎆🎆🎆🎍🎊🎉🎇🎇🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎇🎇🎇🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎉🎇🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎊🎉🎉🎉🎇🎇🎇

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

|

17:21

9 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم مگه باید گزارش بدیم؟

سلام گلم..نه اختیاریه🐥

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

17:23

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام خوشگل خانم😘😘به به کارت مثل همیشهههه بیستهههههه حرف نداری👏👏👏💪💪💪💪💝💝💝

سلام قشنگم😍فداااات😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

17:24

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

رژیمی# نمونه👏👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 اوفینا .....فاطمه جون چ کرده همه رو دیوونه ک ...

فدات فدات😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

17:25

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

فدات فدات😍😍😍❤❤❤❤❤❤❤❤

نشی ک خیلی عزیزم فندق جووونم💋💋💋💋

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

|

17:26

137422

عضویت: 1396/07/29

تعداد پست: 3022

بچه ها ازچه آپ ورزشی استفاده می کنیدبگیددانلودکنم

اولین گروه عضوگروه سپیده جونم 💜وزن اولیه81/100💛عضودوم گروه زردوزن شروعش76کیلوفندق فسقلی جونم🐥🐥 صعودبه گروه نارنجی سرگروهه نازم @سمیه1396🧡🧡باتشکراز بامدادخمارجونم الهه عزیز🧡🧡وزن شروع 71/600🧡وزن الان67/700😅هدف 56کیلو😀💪قد163😁من به تمام خواسته هایم میرسم😎 🧘‍♀️🤸‍♀️

1399/07/12

|

17:27

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام رژیمی هااای نمونه ی خودم اینم از گزارش امروز فست بنده👏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹💋💋💋💋💋 @سمیه1396 ...

بابا خودتو اوفینااااااااااااااااااااااااااااا👌🏻👌🏻✨✨✨✨بیست بیست😍😍😍🐥🐥🐥❤❤😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

17:27

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

نشی ک خیلی عزیزم فندق جووونم💋💋💋💋

عزیزدلی😍🐥❤😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/12

|

17:28

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

بابا خودتو اوفینااااااااااااااااااااااااااااا👌🏻👌🏻✨✨✨✨بیست بیست😍😍😍🐥🐥🐥❤❤😘😘

درس پس میدم پیش شماااها😚😚😚😚

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/07/12

|

17:28