🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3612

سلام به سرگروه مهربونم @شب_بیدارم   وزن هفته قبل 61 وزن الان 59.5 وزن هدف 49 میزان کاهش ...

تو وزنت عالیه این کاهش حسابی راضیم خانم 

خسته نباشی عزیزم💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡👌🏻👌🏻

 اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲  به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/06

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

دوست عزيزم چرا من تو يه محدوده از وزن ك قرار گرفتم به سختي ميام پايين يعني حدود ١ ماه درگير وزنم ب ...

بعضی وقتا بدن رو یه وزنی مقاومت میکنه مثلا من الان بدنم رو ۵۸ مقاومت میکنه.... شما رعایتها رو داشته باشو ورزش هم انجام بده با مرور زمان این مقاومتش از بین میره و میاید پایین

من یبار رو ۶۸ و الان رو ۵۸ مقاومت میکنه

 به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/06

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fatane97

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 492

پس🎈 میذاریم موقع پری اما کاهشت خوب بود 😉

الان امضاهامون رو تغییر بدیم؟

صعود به گروه نارنجی .قد 150.وزن اولیه 72،وزن فعلی 68.850.وزن هدف 55.خدا رو شکر

1399/07/06

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6285

حتما میشی💪💪💪❤❤❤

فدات شم

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1399/07/06

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pofak24

عضویت: 1399/06/30

تعداد پست: 413

خیلی خویه اره ولی مادرشوهرم مهمونمونه نمیتونم  باید جلوش آبروداری کنم والا تو کل فامیل آبر ...

اوکی

متوجه شدم

نوش جونت

🌹🌹

1399/07/06

|

11:37

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامان_2_گل_پسر

عضویت: 1396/06/04

تعداد پست: 5105

وااای ببین چه کرده عالیه عزیزم افرین به کاهشت راضیم حسابی 🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡

فدات عزیزم💋💋💋💋💋

ممنونم از همراهیت😍😍😍😍😍

خدایا به داده و نداده و گرفته ات شکر🙏که داده ات نعمت و گرفته ات امتحان و نداده ات حکمت است.                                   گروه تثبیت💛💛💛قد ۱۵۹.وزن اولیه ۷۸.وزن فعلی۵۷🌺🌺🌺                                      توانایی انسان بی نهایت است، پس تواناتر شو و کارهای بیشتری را انجام بده!

1399/07/06

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

manii70

عضویت: 1399/02/19

تعداد پست: 1416

وزن#  

وزن شروع      وزت فعلی        وزن هدف

۶۳.۵۰۰             ۶۱                    ۵۵

#آسنات۹۹

1399/07/06

|

11:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

colorfulxylophone

عضویت: 1399/02/23

تعداد پست: 1020

چقدددر عالی ک انقدر از خودت راضی هستی😍😍 وزن شروعت چند بود گلم؟؟؟ هفت کیلو کاهششش؟؟؟؟؟

ممنوووونم عزیزم

80ولی این وزن رو تقریبا س هفته پیش داشتم،هربار رو ترازو رفتم 80بودم تقریبا3ساله

خیلی خودمم مطمئن نیستم کل این 7کیلو مربوط ب 1هفته اخر باشه،قبل از عضویتم اینجا دوهفته با برنامه کرفس پیش رفتم کالری روزانم 800میزد،خیلی سختم بود پاییندم نبودم البته،ولی برنامه اینجارو موبه مو انجام دادم اصلا از کالری مجازم بیشتر نخوردم.

ازتون ممنونم

عضو گروه آبی (چالش رؤیایی بامداد خمار)، وزن اولیه 80، وزن الان ۷0 و......وزن فرداهایم ۶۰😆😎من در حال کم کردن وزنم نیستم دارم از شررررررش خلاص میشم! و دیگه حاضر نیستم برگردم و چاق بمونم. 

1399/07/06

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

manii70

عضویت: 1399/02/19

تعداد پست: 1416

[QUOTE=157147634]وزن#   وزن شروع      وزت فعلی        وزن هدف ۶۳.۵۰۰   ...[/QUOTE

آسنات# ۹۹

1399/07/06

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریسا۴۶

عضویت: 1399/04/16

تعداد پست: 4748

خسته نباشی عزیزم راضیم ازت خانم هفته بعد منتظر کاهش بیشتریم ازت🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡

سلام مدیر جونم خوبی😍

وزن الانم ۷۸۵۰۰ جیگر هفته قبل ۷۹۶۰۰ بود.

ورزش فقط پیاده روی سریع میکنم روزی نیم ساعت

من دوتا بچه دارم کارم زیاده وفت نمیکنم ورزش کنم

میشه خواهش کنم برای حاجتم صلوات بفرستین .کاش میشد یکبار دیگه از اول زندگی کرد بدون اشتباه بدون حسرت ....با عشق زندگی کرد

1399/07/06

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

داغنشسته

عضویت: 1399/07/06

تعداد پست: 20

سلام دوستان یعنی واقعا میشه وزن کم کرد

1399/07/06

|

11:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

gayran

عضویت: 1396/12/13

تعداد پست: 2613

من راضیم فدات شم🧡🧡🧡

تشکر عزیزم😍

تاریخ شروع ۱۴۰۱/۱۰/۲۰وزن شروع ۸۵ وزن الان ۷۲😍دوباره شروع میکنم پرقدرت مثل همیشه من از ۱۲۵ این همه راه دور دراز اومدم پس بقیه راهم میتونم تا  به هدفم ۶۵ برسم                             

1399/07/06

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یاشارمامان

عضویت: 1398/08/17

تعداد پست: 835

شما از بچه های دوره ی قبل هستید؟؟؟؟

بله من یکساله با تاپیک هستم سری قبل فقط وزن میدادم

وزن ابتدا 81/300شروع رژیم 98/09/09 وزن 78/5😈 وزن آخر رژیم برج یازده نود ونه 56/۵۰0😪 وزن هدف 55 قد158***کاهش تا الان24/۸۰0 کیلو مرسی از الهه جون که با تاپیکشون باعث شدن خیلیا به آرزو خوش اندامی برسن   باردار شدم انشاالله بعد زایمان باز شروع میکنم... شروع دوباره رژیم ۱۴۰۱/۱۰/۰۳  وزن شروع   ۶۷.۵۵۰  هدف ۵۵ وشروع دوباره ۷۶.۳۵۰ تاریخ ۱۴۰۲.۱۲.۱این دفعه دیگه میتونم

1399/07/06

|

11:38

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

وزن#   وزن شروع      وزت فعلی        وزن هدف ۶۳.۵۰۰   ...

کاهشت مبارک👏👏👏👏

👆👆👆👆

@آسنات99  

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

|

11:38

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ترلاان

عضویت: 1397/10/15

تعداد پست: 6285

اره عزیزم تگش کن..بعد ببین سرگروهت جا داره

تگ کردم گلی

تاریخ شروع رژیم1402/01/25 وزن شروع80🤗۷۸.۶۵۰🤗

1399/07/06

|

11:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب