🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 2448

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

ب خدا خیلی رعایت میکنم..خونه رو با اسفند ضدعفونی میکنم بچه ها خداروشکر نگرفتن اره جو خیلی خوبه..بلغ ...

سلام‌مینا جان .. خوبی؟! چه خبر

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/08

|

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اهان پس من ۶تا میخوردم ولی کالریم بیشتر نمیشد باید کمتر بخورم

بله گلم، کمترش‌کن.. سعی‌کن یه وعده در روزت بدون نون باشه... و غذات را با سبزیجات بخوری...

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/08

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

الحق که این پروفایل برازنده ته.یه ابهتی داره که نگو🥰🥰🥰🥰😍😍😍

😂😂😅😘😘 قربونت خودمم اینو دوست

اگه باز نیان بگن فکر کردی کی هستی فکر کردی شبیه پروفایلتی 😆😆

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/08/08

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

خامه اگه داری بزن (پودر قند+ وانیل) که فرم بگیره داخل یه پلاستیک بریز و یه گوشش را بزن و بریز داخل ل ...

سمیه زیرش سفت شده روش نه😥😥

1399/08/08

|

16:23

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سمیه زیرش سفت شده روش نه😥😥

دمای یخچالت مناسب نیست.. خوب سرد نشده... سلفون کشیدی؟!!

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/08

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

میتونی ۲ تا سفید تخم مرغ را هم با وانیل و پودر قند بزنی ،،خوب پف کرد با دونه های انار قا ...

وقت ندارم دیگه سمیه همه رو میریزم دور😬😬

1399/08/08

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

بامدادخمار

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

اونا ك پولي بعدشم من ي بار دانلود كردم ي برنامه ورزشي رو ميخواستم تمرينات اينتروال رو دان كنم😒

حالا تو بیا منه بخور 😒😂😂😂

اپ استور داره پولی نیست سمیه گذاشت برات دا 🔫

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/08/08

|

16:24

0 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

دمای یخچالت مناسب نیست.. خوب سرد نشده... سلفون کشیدی؟!!

دمای یخچال و بردم بالا اره کشیدم😥

1399/08/08

|

16:24

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

وقت ندارم دیگه سمیه همه رو میریزم دور😬😬

شانس اخرت را امتحان کن، ۱۵ مین بزار داخل فریز..(زیرش یه بشقاب باشه) بعدش بیار داخل یخچال... بعد از نیم ساعت، ببین چطور میشه

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/08/08

|

16:25

1 نفر لایک کرده اند ...