🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

جوجو1400

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 5801

الهیی عزیزم😔 انشاءالله به حق همین ماه خوب بشی🙏🙏

مرسی گلم بخدا هرچی داریم نداریم خرج دکتر میکنیم این درد تموم میشه اون درد شروع میشه 

فدای تو عزیزم

💙گروه آبی💙وزن اولیه 👈۷۵ 😮وزن شروع چالش پاییزی ۷۰😍وزن هدف چالش پاییزی  ۶۰ ❤تو مرا جان و جهانی 😍❤خداجون دورت بگردم جواب گریه هامو دادی 🥰🥰🥰🥰🥰آهای اونایی که دیسک کمر دارید هچوقت عقب نکشید هیچ وقت ناامید نشید هیچ وقت تسلیم نشید شما ها میتونید مثل من دوباره بهبودی کامل تون رو بدست بیارید 🥰🥰🥰🥰🥰روزگار صحنه غمگینی نیست بخند و بخند و شاد باش که عمر در گذر است همچوباد 🥰🥰🥰🥰🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

1399/07/07

|

07:45

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

۶۴ نفر عزیزم

👌👌👌مرسی

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

07:50

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

😂😂😂😂 اذیت نشی واست نگرانم😆😆😆😆😆😂😂

😂😂😂😂آخ 

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

07:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بدووو بیااااا حراجش کردیمممم  ۷۰۰ تووووومنه فقط  خونه دارو بچه دار زنبیل و ور داروبیار😂 ...

😂😂😂😂😂😂😂😂

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

07:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اتنا72

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 2891

سلام ب همگی الان ازپیاده روی میام

1399/07/07

|

07:59

6 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه77

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 3778

باریکلاااکارت حرففف نداره👌👌موفق باشی🙏💙💙

ممنون گلم

📌متولد ۷۷ نیستم 

1399/07/07

|

08:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396     ی خرابکاری کردم تو لیستام اگ فهمیدی جایزه داری😁😁😂😂😂🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈

بله همون دیشب فهمیدم... 😂😂😂😂😂😂

 همش را زدی ۱ 😆😆😆😆😆

فدا سرت. خیلی‌مهم نبوده. دفعه بعد عزیزم😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

08:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8471

سلام ساناز جون خوبی   @sanaz718     وزن امروز ۶۲/۸۰۰

سلام گلم ممنون😘

1399/07/07

|

08:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sanaz718

عضویت: 1396/08/01

تعداد پست: 8471

من هیچوقت دفع ندارعم😐نمدونم چرا

یعنی چجوری؟منظورت بعده پرخوریه؟

1399/07/07

|

08:02

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

اره اره جان من بگو چیکارکنم  دستتتو میبوسم پاتو میبوسم 😁🤣🤣😁😁

😂😂😂 عزیزمممم

بیا اینجا را بخون.. ببین میتونی بگیری😉

https://www.ninisite.com/discussion/topic/2190705/زندگی-سالم-و-کاهش-وزن-بامداد-خمار-تاپیک-جدید?postId=128029321

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

08:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام صبحتون بخیر عشقولیا

سلم‌گلم.. صبح عالی متعالی🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

08:04

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

برکه77

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 3778

@مرباجونی   سلام عزیزم من ساعت شش رفتم پیاده روی تا هفت و چهل دقیقه  صبحانه هم می خوام نان بربری انگور بخورم کمی پنیر نهار قورمه سبزی دارم برنج بدون روغن برا خودم میزارم با خورشت بدون روغن  چربیش و می گیرم  

📌متولد ۷۷ نیستم 

1399/07/07

|

08:09

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hedima

عضویت: 1399/04/24

تعداد پست: 179

الان سمیه جون توضیح میدن براتون 🧡🧡 من میگم استپ میشی خوشگلم🧡🧡🧡

مرسی عزیزم اره سمیه جون گفتن منم دیگه میخوام طبق محاسبه کالری مصرف کنم🧡🧡🧡🧡😘

⚡ شروع رژیم 1402/09/05💫 وزن اولیه76💫 وزن ۲۲ بهمن ۶۶٫۳۰۰هدف اول 70🔒هدف دوم ۶۵🔒هدف سوم ۶۰🔒

1399/07/07

|

08:13

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mami_sadra

عضویت: 1398/02/31

تعداد پست: 2553

وزن#  

@sepiiiiiideh    

@137422    

@دختر_خوشمله98    

سلام عزیزای دل

من امروز وزن کشی کردم رژیم شوک بودم.

وزن اولیه ۸۱/۸۰۰      وزن الان ۸۰/۸۰۰     وزن هدف ۶۰

 ما میتونیم💪💪💪با توکل بخدا ...👈👈   اهداف:۶۴# ۶۳#۶۲#۶۱#۶۰#۵۹#۵۸   🤩🤩🤩👸👸👸یه روزی اون تاج طلایی روی سر منم میشینه😉😍      قد ۱۶۰ .وزن شروع ۶۵

1399/07/07

|

08:30

8 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

وزن#   @sepiiiiiideh     @137422     @دختر_خوشمله98     ...

سلام گلم

مبارکه💃💃💃

از استپ دراومدی👌👌👌

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/07

|

08:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب