🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 814

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5673

اینم گزارش من از روز فست با ۵۰۰ @عروسترکم

عشقم‌گزارش نیازی نیس...نوش جونت باریکلااااا👏👏👏

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/06

|

10:55

2 نفر لایک کرده اند ...

لینداااااا

عضویت: 1398/01/06

تعداد پست: 2406

@آسنات99 وزن# وزن اولیه۱۰۸ وزن هفته قبل۹۸/۷۰۰ وزن این هفته۹۹ عزیزم این هفته کم که ن ...

عزیزم میدونی من خونه مادرشوهرم بهونه میکنم ک معدم درد میکنه بسمه مثلا اینقدر خوردم اینجوری امتحان کن

وزن اولیه :۹۱.۵ وزن شروع چالش:۷۶.۵ وزن هدف: ۷۳ وزن فعلی:۷۳ بعد زایمان باز هم باید خوش اندام باشم.

1399/07/06

|

10:55

0 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

ممنون انشالله هفته بعد بیشتر کم میکنم این هفته اصلا نتونستم وزش کنم

فدای سرت اصلا مهم نیست چون تلاشتو کردی و توی رعایت بودی این برام مهمه🧡🧡🧡💪🏻💪🏻💪🏻

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/06

|

10:55

1 نفر لایک کرده اند ...

tamana366

عضویت: 1392/07/08

تعداد پست: 7007

@آسنات99 سلام قشنگمم..خوبی زهرا جونم

وزن امروز من بدون دستشویی ۶۷/۵۰۰😑😶😆

وزن اولیه ۷۸/۵۰۰

وزن هفته پیش 🎈

وزن این هفته ۶۷/۵۰۰

باورش باتو...چ جوریش با خدا🩵

1399/07/06

|

10:55

2 نفر لایک کرده اند ...

wsarinaw

عضویت: 1399/01/07

تعداد پست: 1219

وزنتو اعلام کن قشنگم مث فرمولش ک بقیه دادن من ندیدم قشنگم

قد ۱۶۰

وزن اولیه از یک مهر ۶۰

وزن روز یک پری ۶۰/۵۰۰

وزن هدف ۵۵

گروه سبز....قد ۱۶۳ وزن اولیه۶۲.۱۰۰ وزن شرو۵ چالش ۶۰...وزن هدف ۵۵ .....کاهش اول۵۹.۳۰۰....کاهش دوم:۵۹.....کاهش سوم:۵۷.۴۰۰🤞🤞🤞🤞

1399/07/06

|

10:56

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

@آسنات99 سلام عزیزم وزن اولیه ۶۷ کیلو، بدون ورزش، رژیم رو از اول مهر شروع کردم ...

سلام نازنینم😘😘باریکلاااعالیههه باورزش چی میشهههه😍😍کاهشت مبارک وپایدار👏👏👏👏💃💃💃💃💛💜💙♥💚

1399/07/06

|

10:56

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

خیلیییممم که مرسی..... اونوقت صبح ناشتا آب ولرم و باآبلیمو و دارچین قاطی کنم یا اب خنک؟؟؟ و اینکه د ...

گلم بپرس، پرسیدن عیب نیس😉

بهترین اب: اب جوشیده ولرم شده تو‌دمای محیط هست😉

میتونی از قبل ، اب و با دارچین فرقی نداره(پودر یا چوب) را دم‌کنی و هر صبح بهش اب لیمو بزنی ‌‌بخوری..

یا اگه وقت و‌حوصله نداری.. همون اب را با پودر دارچین و لیمو‌قاطی کن و‌بخورش😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

|

10:56

1 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

بیخوووووود ناراحتی نداریم اصلاااا هفته ی دیگه چنان رقص و پایکوبی کنی که چشم نی نی سایت بهت خیره بشه ...

😍🧡🧡

1399/07/06

|

10:56

2 نفر لایک کرده اند ...

عروسترکم

عضویت: 1398/02/06

تعداد پست: 5673

@عروسترکم مینا جونم‌ من یکشنبه ها تا عصر دسترسی به نت ندارم کلا این هفته‌که پ ...

باشه عشقم❤❤

ای جونم معلمی😍😍موفق باشی گلم

مطالب مهم💚خودم گروه سبززز💚وزن شروع ۸۰💚وزن الان۶۰💚قرررررربون بامدادخمارررر(الهه جونمممم)❤❤❤و همه دوستان تاپیک🙏❤

1399/07/06

|

10:56

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

سلام عزیزم😍من الان وزن کردم 71700 بودم هفته پیش ۷۲۵۵۰ بودم یعنی واقعا داره وزنم میاد پا ...

ای جااانم‌ بله که داره میاد پاییین افرین عزیزم‌ عاالی بودی 💪🏻💪🏻💪🏻🧡🧡🧡🧡🧡

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/06

|

10:56

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بچه ها الان همه شما هایی که وزنتو گذاشتین توخونه ترازو دارین؟؟؟؟؟

اکثرا تو‌خونه داریم.. چون هر هفته باید وزن کنیم

بعضی ها هم که ندارن، میرم پایگاه بهداشت یا داروخونه😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/06

|

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام عزیزم صبحتون بخیر باشه @آسنات ۹۹ عالی قهرمان😍😘 @حصارسکوت واقعا آفرین ...

سلام خوشگل خانم😘عالیهههه باریکلاااااا👏👏💃💃💃💃کاهشت مبارک وپایدار😍💚♥💙💜💛

1399/07/06

|

10:57

1 نفر لایک کرده اند ...

بارانبانوو

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 1430

@ژوانا98 بیا ببینم چیکار کردی🙈

1399/07/06

|

10:58

0 نفر لایک کرده اند ...

هانااااااااااااااا

عضویت: 1396/06/22

تعداد پست: 4153

یه چیز بگم نمی دونم یهو چم شده رفتم تو فاز غم دارم اهنگ غمگین گوش میدم و داره می ریزه اون اشکام

خواهر بزرگم چله های قرآنی میگیره ختم قرآن می گیره چله حدیث کسا،،،چله دعای معراج ،،چله زیارت عاشورا صد لعن و صد سلام کامل انجام میده هر کی می خواد شماره موبایلشو میدم تو واتساپ باهاش صحبت کنه

1399/07/06

|

10:58

1 نفر لایک کرده اند ...