فاطمه جون خوبی چیکار کردی دیروز خگخ گرفتی
امروز صبح نون دوکفه دست لواش ونصف قوطی کبریت پنیر و یه خرما و یه گردو خوردم
ناهار نصف رون مرغ و یه گوجه سرخ شده و یه قاشق چایخوری پیاز داغ و برنج یه کفگیر و زیتون 10تا
شام سوپ یه کاسه کوچک و سبزی خوردن
میان وعده هندوانه یه قاچ کوچیک و چای سبز و یه خرما و یه هلو و یه سیب
ورزش هم پیاده روی تند داشتم و دراز نشست 30تا
تو امروز چیکار کردی گلم