بامدادخمار

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30309

عنوان

🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار)

| مشاهده متن کامل بحث + 512629 بازدید | 68299 پست

🍂سلام خیلی خوش اومدید 🍂

لطفا و حتما قبل از شروع رژیم و برای عضویت توضیحاتی که در ادامه مینویسم رو بخونید 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/06/25

22:45

444 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

7797sogand

عضویت: 1396/12/02

تعداد پست: 611

من تکلیفم مشخص نشد ککک ای خدااا

1399/07/02

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

کله ی تاجدار چرخانم😂😂

سپیدِهههههه.... تاجِش میچرخههه

هِی هِی😂😂😂😂😂😂😂

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/02

00:44

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

مـــرسی گلم شروع 75🙄 هدف 55😎💪🏻

خوشاومدی

پروفایل و امضاتم درست کن

توضیحات رو کامل بخون

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/02

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

عاشق1367

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 822

گلم عضو‌کدوم گروه میشی؟

سلام چرااا من اد نمیشم من گروه سبزم

1399/07/02

00:45

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

سلام ممنونم.

عزیزجان چرا کلت بنفشه پ 🤭😀

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/02

00:45

0 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزم یه سوال احمقانه🙄🙄 از کجا میتونم بفهمم هر چیزی که میخوریم چقدر کالری داره؟

تو کالری شمار بزن بهت میگه😉

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/02

00:45

1 نفر لایک کرده اند ...

آسنات99

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9087

سلام گلاب هستم قد فعلی :164 وزن فعلی :65 وزن هدف :57 اضافه وزن : 8 کیلو مشکلم ...

سلام گلم خوش آمدی😍چراپروفایلت نارنجیه پس😂درستش کن دخترم😍

1399/07/02

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16506

سپیدِهههههه.... تاجِش میچرخههه هِی هِی😂😂😂😂😂😂😂

😌😌😌😌😌 شعر میگی😂😂😫😂

1399/07/02

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

شما رو بخدا منم اد کنین تا برم بخوابم دیگه🙁

متاسفانه گروه بنفش، ظرفیتش پر شده... قرمز هم همینطور... نارنجی هم همینطور...

ای کاش صبح زودتر میومدی🌸

1399/07/02

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

مژی۷۴۴

عضویت: 1399/05/14

تعداد پست: 230

🔴 گروه بندی رنگی هم داریم که فکر کنم تو انگیزه خیلی تاثیر داره من پنج کیلو پنج کیلو تقسیم بندی کردم ...

سلام.

قد ۱۶۳

وزن شروع...نمیدونم فک کنم ۷۳.اخه وزنه ندارم چندماه پیش خودمو وزن کردم

وزن هدف ۶۰

گروه نارنجی @شب_بیدارم

۲ آذر ۹۹ آزمایشم مثبت شد😍😍😍توروخدا دعا کنین سالم بیاد بغلم

1399/07/02

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

من هی میزنم ، هی درمیارم😂😂😂😂 میترسم موقع شارژ، از گوشیم‌استفاده کنم!!

منم😂😂😂😂😂😂😂😂😂

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/02

00:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گلاب22

عضویت: 1397/04/03

تعداد پست: 29928

سلام گلم خوش آمدی😍چراپروفایلت نارنجیه پس😂درستش کن دخترم😍

نه بالام جان وزنمو زده بودم 65 🥴🥴 امروز دیدم 68 هستم 11 کیلو باید کنم کنم.رفتم نارنجی

یه جایی خوندم که می‌گفت : هیچ وقت یک مادر رو سرزنش نکنید، چون خودش خیلی بهتر از شما این کارو بلده... هر روز یک احساس سنگینی و غم داره که مدام تکرار میکنه :کاش بیشتر بودم، کاش بهتر بودم و کاش مهربون تر بودم. همیشه آخرش خوبه،اگه بد بود بدون آخرش نیست وقتی که تو رفتی و لبت نیست،به قرآن لنگ است بساطِ قم و این صنعتِ سوهان از روی لب توست که در حاشیه قم/هی شعبه زده حاج حسین و پسرانش 😍😍😍🤪🤪 چشم هایت عقیق اصل یمن /گونه هاقاچ سیب لبنانی /تو بخندی شکسته خواهد شد /قیمت پسته های کرمانی

1399/07/02

00:47

1 نفر لایک کرده اند ...