🍂چالش پاییزیِ زندگی سالم و کاهش وزن ( بامدادخمار) صفحه 209

مهربون21

عضویت: 1397/04/31

تعداد پست: 18951

[QUOTE=156482931]هدفو تغییر دادم دیگه سپیده جونی همون گروه خودت بمونم. خیلی گلی واقعادستت دردن ...

وزن شروع الان77/400وزن هدف:55

قبلمم78/500

1399/07/01

|

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

yalda818

عضویت: 1397/11/13

تعداد پست: 2094

همون آبگوشت بزن اره كمه

مرسی گلم

من باز شدم کله قرمز چون هدفمو تغییر دادم،هم میخوام پله های ترقی رو از اول شروع کنم به بالا اومدن😁😎♡هر روزی که تسلیم نمیشی یه روز زودتر به هدفت نزدیک میشی💪🏻♡وزن فعلا ۹۵🥴هدف اول۹۰...............هدف آخر ۶۸😶👩🏿‍☻

1399/07/01

|

19:42

1 نفر لایک کرده اند ...

mamanehaniyeh

عضویت: 1399/03/29

تعداد پست: 1593

ن همینجا...چالش پاییزست دیگه امروز عضوگیری بوده از فردا همچی رو جای خودشه

عزیزم من امروز روزاول سیکلمه چه طوری وزن کنم اصلابایدوزن بشم یانه

تولد۲سالگی گل دخترم حانیه سادات 🎂🎂🎂خداوندابچه هاموبه تومی سپرم🤲من میتونم💪باتوکل بخداازپس غول اضافه وزن بربیام😃هدف۷۰ ۱۶بهمن۹۴۴۵۰😢۲۴بهمن۹۲۹۵۰😊هدف اول۹۰🔓۸اسفندرسیدم😃۱۵اسفند۸۹۹۰۰☺۲۲اسفند۸۹۳۵۰🙂۲۹اسفند۸۸۷۰۰😃هدف دوم۸۵🔒هدف سوم۸۰🔒هدف چهارم ۷۵🔒هدف اخر۷۰🔒ان شاءالله اخرتابستان میرم روی ترازو،۷۰رونشون میده🤩🤩🤩🤩

1399/07/01

|

19:43

1 نفر لایک کرده اند ...

ویردا

عضویت: 1397/02/22

تعداد پست: 4680

من وقتی عروسی کردم چاق شدم. از بس که حرص می‌خوردم

برعکس

من تا قبل نامزدیم 74بودم موقع جشن عروسیم 65شدم

ولی یادم نمیاد 60شده باشم

از همون پنجم دبستان تپل بودم

الانم 32سالمه میخوام به ارزوم برسم و خوش اندام بشم

اراده ام خوبه یعنی الان خوب شده 😅قبلا نداشتم

میدونم که میتونم😊

کاش نی نی سایتم دکمه بلاک داشت😍😍

1399/07/01

|

19:43

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

@ شب-بیدارم سلام زهرا قد۱۶۲ وزن فعلی ۷۲ وزن هدف۵۸ تنبلی تخمدان دارم نمیدونم ربط داشت یا ...

تو لیستی عزیزم ❤️❤️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

|

19:43

0 نفر لایک کرده اند ...

eshghonefrat

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 3833

خانوما از کی شروع میشه؟من فک کردم از امروز شروعه چون بامداد جون گفتن از اول مهرشروع میکنیم یا نمیدونم من بدمتوجه شدم؟!

1399/07/01

|

19:44

1 نفر لایک کرده اند ...

mis_sarina

عضویت: 1397/06/24

تعداد پست: 2059

سلام عزیزم @آسنات۹۹

سارا

قد۱۶۴

وزن ۶۸

وزن هدف ۵۸

گروه آبی

صلواتی برای ظهور

1399/07/01

|

19:44

1 نفر لایک کرده اند ...

raha_naz

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 486

@شب_بیدارم سلام منم عضو کنین قد ۱۶۰ وزن الان ۷۲ وزن هدف ۶۰ وزن هدف اول ۶۸

@شب_بیدارم

منو وارد کردین توی گروهتون

خدایا شکرت

1399/07/01

|

19:44

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر_گندم

عضویت: 1399/03/28

تعداد پست: 163

ثبت شد عزیزم♥️♥️♥️

خدا قوت به همگی

من با ۶۹۰ بستم

یک ساعتم رقصیدم

اگه بشه بازم ورزش می‌کنم

عضو گروه آبی وزن اولیه ۶۸ هدف اول ۶۵ هدف دوم ۶۲ وزن الان 6۳.۷

1399/07/01

|

19:44

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

عزیزم من امروز روزاول سیکلمه چه طوری وزن کنم اصلابایدوزن بشم یانه

وزنت کاذبه اما وزن کن بدونی وزن شروعت چند بوده

کلا یکشنبه ها وزن کشیه

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

|

19:45

0 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

@شب_بیدارم سرگروه عزیزم از کی شروع میکنیم؟

از امروز شروع بودی خوشگله من

فردا طبق تاپیک و قوانینش کالری مجازتو دربیار که چقدر باید مصرف کنی نه بیشتر نه کمتر با غذای سالم کالریتو پر کن ♥️♥️

دوست داشتی میتونی گزارشم بدی اجباری نیست منم شاید نبینم اما برای خودت عالیه❣️❣️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

|

19:45

1 نفر لایک کرده اند ...

شب_بیدارم

عضویت: 1399/03/02

تعداد پست: 3610

فدات بشم عزیزم،مرسی که اینقدر مهربونی

فدات بشم من خانم♥️♥️♥️

اولیه۸۷ 😔هدف اول ۸۰🔑😑هدف دوم ۷۵✔️🔑😐 هدف سوم ۷۰🔒😌 هدف چهارم ۶۵😇🔒هدف پنجم ۶۳🔒😁وووو هدف نهایی 🔒۶۰😍 وزن فعلی ۷۲ به امید پیروزی و لاغری و زیبایی به امید روزی ک تمام لباسامو باز بغل کنم ♥️ تاریخ شروع رژیم ۱۳۹۹/۴/۱

1399/07/01

|

19:46

1 نفر لایک کرده اند ...

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم @آسنات۹۹ سارا قد۱۶۴ وزن ۶۸ وزن هدف ۵۸ گروه آبی

@آسنات99

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/07/01

|

19:46

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

بچه ها تا الان عضوهاتون چند نفر شدن؟

@مرباجونی

@آسنات99

@عروسترکم

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/07/01

|

19:46

2 نفر لایک کرده اند ...