راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روی سطح صاف بزار بعد ادار بریز با قطره چکون روش، همون لحظه ریختن نگاه کن اگه دو خطه شد مثبته، مالع شما یکم مشکوکه نمیشه با اطمینان گفت ، اگه داری برو الان یکی دیگه بزار