2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شستا توی اصلاحه برو شستا اگه تونستی بخر الان ۵۸۰۰ شده هدفش ۱۰ ت 


به  نظرتون اصلاحش تا چه زمانی  طول  میکشه؟

من  نمیدونم  کی ورود کنم

به  نظرت هفته دیگه اصلاح دارا

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز