سلااااااااام
کممممممممممممممک
لطفا کمکم کنید که چجوری زود وزن کم کنم همسرم ناراجته از شکم و پهلوم میگه فقط همینا رو باید کوچیک کنی چیکار کنم
يهويي و سريع كه نميشه
منم همینطورم
شوهرم بهم غر میزنه الانم ک باشگاه نمیشع رفت
من رژیم سیب زمینی اب پز گرفتم اجروز روز سوممه
لاغر نکنین چی میشه؟
حذف شیرینی .
قند نوشابه
رژیم ..
خوردن کاهو..
ورزش
کالری شماری
حلقه بزن
نون و برنجت رو كم كن
قهوه با شكلات تلخ بخور
سبزيجات زياد بخور
پياده روي كن برقص حلقه بزن
رژیم بگیر
حلقه ام خیلی خوبه برای شکم و پهلو
منم بلایکین
دیگ شوهرت اینجورم نیست که بگم ۱۰ کیلو یهو کم کن که تو وقتی عزمتو جزم کنی که لاغر شی و اون شاهد تلاشت باشه حرفی نمیزنه که
برای پهلو من خودم حلقه ژله ای روزی نیم ساعت میزدم عالی بود
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز