راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خانما من تو هفته ۳۳ بارداری هستم دکترم گفته وزنت زیاد داره میره بالا هفته ۳ یا ۴ کیلو اظافه میکنم گفت نمکو شیرینی کمتر بخور ولی ماما درمونگاه بهم گفته ک یه کیلو بیشتر تو هفته غیر عادیه خیلی نگرانم به نظر شما وزنم غیر عادیه😢😢