TRX

momiii

عضویت: 1396/09/11

تعداد پست: 23318

بيشتر فرم ميده

1399/04/15

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریانکا_باربی

عضویت: 1393/07/02

تعداد پست: 64832

رژیم لاغر میکنه ، بعد اینکه بدون امادگی بدنی ، تی ار ایکس اصلا مناسبت نیست و اسیب زنندست

1399/04/15

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ss7070

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 517

اول لاغر كن بعد برو

عضله سازي ميكنه

از كجا آمده ام،آمدنم بهر چه بود

1399/04/15

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazal7474

عضویت: 1396/08/16

تعداد پست: 5968

نه تاریک سفت میکنه. من رفتم تازه رونام حجم گرفت🤦‍♀️

مااز تبار بغضيم آسودگی روا نیست... 

1399/04/15

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

بيشتر فرم ميده

اون و میدونم قبلا خودمم واسه فرم دهی میرفتم ولی چون اونموقع اندامم اوکی بود نمیدونم لاغر میکنه یا نه

1399/04/15

|

11:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

رژیم لاغر میکنه ، بعد اینکه بدون امادگی بدنی ، تی ار ایکس اصلا مناسبت نیست و اسیب زنندست

من به مدت ۱ سال تی آر ایکس کار کردم ۲ سال هم بدنسازی بدنم آمادگی داره

1399/04/15

|

11:34

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

نه تاریک سفت میکنه. من رفتم تازه رونام حجم گرفت🤦‍♀️

بخاطر اینکه فرم میده به بدن ماهیچه هارو سفت میکنه

1399/04/15

|

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

snowball

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 17434

اول برو چیزی دیگه بعد ۲ ۳ ماه برو تی ار ایکس

برا خاهرم و من یه صلوات بفرستید ممنون

1399/04/15

|

11:35

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazal7474

عضویت: 1396/08/16

تعداد پست: 5968

بخاطر اینکه فرم میده به بدن ماهیچه هارو سفت میکنه

اره من مربی م  گفت یه چند ماه بیا فیتنس بعد برو تیاریکس

مااز تبار بغضيم آسودگی روا نیست... 

1399/04/15

|

11:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

اول برو چیزی دیگه بعد ۲ ماه برو تی ار ایکس

بنظرت چی برم

الان خودم روزی ۱ ساعت میرقصم ۱۵ دقیقه حلقه میزنم نیم ساعت هم هوازی تو خونه

بدنسازی قبلا میرفتم ولی خسته شدم از بدنسازی نمیخوام برم دلم یک ورزش گروهی میخواد 

1399/04/15

|

11:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

اره من مربی م  گفت یه چند ماه بیا فیتنس بعد برو تیاریکس

فیتنس لاغر میکنه؟؟ نرفتم تاحالا 

1399/04/15

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ghazal7474

عضویت: 1396/08/16

تعداد پست: 5968

فیتنس لاغر میکنه؟؟ نرفتم تاحالا 

اره لاغر میکنه

مااز تبار بغضيم آسودگی روا نیست... 

1399/04/15

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

snowball

عضویت: 1397/05/21

تعداد پست: 17434

بنظرت چی برم الان خودم روزی ۱ ساعت میرقصم ۱۵ دقیقه حلقه میزنم نیم ساعت هم هوازی تو خونه بدنسازی قب ...

زونبا گروهی.

یا اول تو خونه با اهنگ باش رژیمتم داشته باش بعد برو تی ار ایکس بعد ۳ ماه

برا خاهرم و من یه صلوات بفرستید ممنون

1399/04/15

|

11:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

happymonth

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/18

تعداد پست: 1288

اره لاغر میکنه

تو خونه هم میشه انجام داد حرکاتشو چون بخاطر کرونا نمیتونم فعلا باشگاه برم

1399/04/15

|

11:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب