2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  TRX
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

رژیم لاغر میکنه ، بعد اینکه بدون امادگی بدنی ، تی ار ایکس اصلا مناسبت نیست و اسیب زنندست

من به مدت ۱ سال تی آر ایکس کار کردم ۲ سال هم بدنسازی بدنم آمادگی داره

1399/04/15
|
11:34
اول برو چیزی دیگه بعد ۲ ماه برو تی ار ایکس

بنظرت چی برم

الان خودم روزی ۱ ساعت میرقصم ۱۵ دقیقه حلقه میزنم نیم ساعت هم هوازی تو خونه

بدنسازی قبلا میرفتم ولی خسته شدم از بدنسازی نمیخوام برم دلم یک ورزش گروهی میخواد 

1399/04/15
|
11:36
بنظرت چی برم الان خودم روزی ۱ ساعت میرقصم ۱۵ دقیقه حلقه میزنم نیم ساعت هم هوازی تو خونه بدنسازی قب ...

زونبا گروهی.

یا اول تو خونه با اهنگ باش رژیمتم داشته باش بعد برو تی ار ایکس بعد ۳ ماه

برا خاهرم و من یه صلوات بفرستید ممنون
1399/04/15
|
11:37
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم از سرکار اومد گوشیش خاموش شده میگه چرا تو گوشیمو نمیزنی شارژ خب من باید شارژ بزنم

lhfhxx | 23 ثانیه پیش

این عشقه

خستهعاشق | 35 ثانیه پیش

درد دل

vhxdnbx | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شما پول اسنپ خواستگارتونو میدین

ورشکسته نشن یه وقت
30 ثانیه پیش

براتون حمد میخونم❤️شب تاسوعا

ممنون حتما
31 ثانیه پیش

اگه پوستتون مختلط هست لطفا کمکم کنید

راستش من روتین پوستی ندارم اما وقتی پوست...
35 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به عکس دوتا داداش تحفه من نمره بدین🤣
توسط   ani1919  |  22 ساعت پیش
من ک مذهبیم چرا هیچ پسر مذهبی از من خوشش نمیاد
توسط   شهرزاد_ن  |  1 روز پیش
کاش ینفر با این زن خونه خراب کن دوست میشد
توسط   448909  |  15 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

به عکس دوتا داداش تحفه من نمره بدین🤣

ani1919 | 21 ساعت پیش

قد بلندا مزیت و معایب قدتون از نظرتون

tokhobii | 1 روز پیش

حس ششمی تمنا کنم میای😂😭❓

عسلیی_بلا | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
کیا ما رفیقا رو میشناسن🤔🤔🤔🤔🤔
توسط   چرچیلم  |  3 ساعت پیش
💚💚💚بیاین اسم بگید براتون زیارت عاشورا میخونم هدیه به صاحب روزهشتم م...
توسط   _faram_  |  21 ساعت پیش
اکنون در این برهه تاریخ حسین زمانت را دریاب
توسط   _nepenthe222_  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک