مال منم ماشاالله یه جا بند نمیشه تازه یکسالش شده
مطمئن باش ادامه دار نمیشه فقط باید عکس العمل بد نشون ندی بی تفاوت باش یا به یه کار دیگه مشغولش کن
مثلا من اگه کابینتو باز کنم تا یه چیزی بردارم پسرم بدو بدو میاد که دست بزنه به ظرفا و بریزه بیرون منم فورا یه کاسه یا آبکش پلاستیکی چیزی میدم دستش میشینه بازی میکنه اگه ببینم نمیشینه در قابلمه میدم لیوان میدم انقدر میریزم جلوش تا بشینه کیف کنه منم به کارم میرسم
اینا الان انقدر کنجکاون دوس دارن ته توی همه چیو در بیارن
شاید برای ما جذاب نباشه اما اونا الان کاشفای کوچولو ان و ما نباید جلوشونو بگیریم فقط باید هدایتشون کنیم به سمت چیزای خوب
بذار آزاد باشه بریز بپاش کنه بازی کنه هرکاری دوس داره بکنه تو فقط باید برای کارهای خطرناک و کارهای زشتش موضع بگیری و نذاری انجام بده
مابقی چیزا آزاده که انجام بده
ممنونم♥️♥️♥️
سلام گلم شبت خوش ببخش دير شد
صبحانه دو كف نان سنگك و ٤٠ گرم پنير و يدونه گردو و چاي و يدونه قند
ميان وعده هندوانه
ناهار ٨ ق پلو و ٥ ق قيمه و ٤ ق سالاد شيرازي
عصر چاي و خرما و يدونه شليل و ٥ تا زيتون
شام سوپ مرغ و سبزيجات
كالري مجاز ١٥٥٠. كالري مصرفي١٥٢٠
چالش اب
چالش بازو رو رعايت كردم
٦ ليوان اب خوردم و قرص مولتي
