زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 2062

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سپیده خودمون🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄باردار شده؟؟؟؟؟ @sepiiiiiideh سپیده جون حامله ای

اره ،، خودش خبر نداره🤣🤣🤣🤣🤣

حاملش کردیمممم💪💪💪💪

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/17

|

23:42

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

سلام عشقممممم چقد ذوقیده شدم که صدام کردی منم هستم عزیزم چه خبر

😂😂😂دیدم صفحه های اعلاناتم کمه.. گفتم این صدف کحا شده

سلام‌گلم

منم‌خوبم 😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/17

|

23:44

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

ممنون عزیز دلم داشتنتون لیاقت میخاد شاید بنده حقیر درگاهش باشم خدا کنه به واسطه دعای شماها نگ ...

فدات گلم..

بعضی وقتا از یه جایی یه جوری کمک میاد و‌مشکل ادم حل میشهه که فکرشم نمیکنه... خدا بخاد، ناممکن، ممکن میشه گلم🙏🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/17

|

23:45

3 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزای دلم بچه ها این شبا به دعاتون محتاجم اگر میتونید برام صلوات نذرکنید آیه ای از قران ...

@آیلین_خانوم 😢😢🙏🙏 لطفاً پست👆 روبخونید

1399/06/17

|

23:46

2 نفر لایک کرده اند ...

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5294

سلام گلم گزارش وورزشت عالیه😍🌼🌼 چالش شنای دیواروچالش یه وعده غذای سبک روهم انجام بدی عالی ترم میشه ...

باشه ممنون اصلا یادم نبود شرمنده🙈

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.

1399/06/17

|

23:47

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

@آسنات99 گزارش# 99/6/17 دوشنبه صبحانه👈نان لواش سبوس دار 4 کف دست + پنیر ...

سلام گلم مثله همیشه عالیییی بودی🌼🌼👏👏فقط مصرف کربورویه کوچولوکمترش کن😘😘😘خداازت راضی باشه خوشگلم🌼😍💙💙

1399/06/17

|

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

baharak2017

عضویت: 1399/01/24

تعداد پست: 2414

👆👆👆👆👆👆👆 بچه هاا جون لطفا واسه هستی جون دعا کنید‌.. مرسی از مهربونیتون🙏🙏🙏 @مامان_امی ...

اگه لایق باشم حتما دعا می‌کنم امیدوارم آرامش به زندگیش بر گرده و هر جور صلاحشه خدا براش همه چی رو روبه راه کنه

1399/06/17

|

23:48

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396 صبحانه شیر قهوه و دو تا سابقه طلایی و نارنگی (۲۰۹) ناهار ساندویچ کال ...

نوو مشکل..😉

گلم عالیی بودی.. ساندویچ ناهارت را با شام سبکت ، جبران کردی و الیته ورزشای عالی👌👌👌خدا قوت

فقط‌سعی کن پشت سر هم ناسالمخوری نشه..😉

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/17

|

23:49

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

یادم رفت ی نکته ی مهم و بگم ن گفتم ب بستنی با طعم تیرامیسو😀😀😀 ن گفتم ب شیرینی😁😁😁 مااا ...

آفرین کارت حرففففف نداره بیستی👏👏💪💪🌼😘😘

1399/06/17

|

23:49

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

سلام عزیزم #گزارش ‍ کالری مجاز 1340 کالری مصرفی 1332 صبحانه: خاگینه بدون نان ناهار خوراک ...

سلام گلم🌼🌼

حرف نداری بیستیییی👏👏👏👏چالشاروعالی رعایت کردی💙💙😍😍😍😍🌼🌼🌼

1399/06/17

|

23:52

عضویت: 1398/09/07

تعداد پست: 9089

باشه ممنون اصلا یادم نبود شرمنده🙈

دشمنت شرمنده عسلم ازفرداچالشاروهم انجام بده😘😘💙💙💙

1399/06/17

|

23:54

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام عزیزم خوبی میدونی وقتی اقدامی نباید زیاد ورزش کنی فقط درحد پیاده روی باشه 🧐زیاد ک بپر ب ...

سلام عزیزدلم خوبی...فدات بشم..ممنونم از راهنماییت...حتما رعایتش خواهم کرد...موضوع اینه هنوز پری نشدم😘😘😘😘

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/17

|

23:56

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

گزارش_سرگروه#

💚💚💚💚💚

همششش ۲ هفته مونده تا جذابیت و زیبایی.... 🤪

کالری مجاز و ‌‌مصرفی ۱۰۰۰

کالری سوزی ۶۰۰

——————————-

🌸برای شاد بودن و لذت بردن از زندگیت تلاش کن نه برای بهتر بودن از همه😉🌸

@sepiiiiiideh سلام سپیده جونززز🌸

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/17

|

23:56

6 نفر لایک کرده اند ...

70alna

عضویت: 1396/11/02

تعداد پست: 7402

@70alna سلام مامانی.. نی نی خوبه😍😍😍 @mahgoliiiii علوووس.. شوهر ...

سلام عزیزم

مرسی اره خداروشکر

فقط کلی چاق شدم😓🥴

لحظه شماری میکنم برگردم رژیم

1399/06/18

|

00:00