زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 2031

مدیر

عضویت: 1396/09/18

تعداد پست: 30303

سلام 😘❤️

لطفا فقط عزیزانی که عضو تاپیک هستن تشریف بیارید 🙏🏼

✅علت عضو نگرفتن : ما گروهبندی رنگی داریم و سرگروه ، سرگروه ها هر روز گزارش بچه ها رو چک میکنن و چون تعداد بالاست سر گروه ها میتونن یه تعدادی از بچه ها رو مدیریت کنند و چون چالش هم میزاریم هر هفته با تعداد بالایی که متاسفانه توضیحات رو هم نمیخونن خیلی بی نظمی بوجود میاد تو تاپیک

✅ چالش هامون سه ماهه هست و با پایان چالش دوباره عضو جدید میگیریم ( پایان چالش جدید اول مهر ماه هست

پس تا اول مهر ماه عضو جدید نمیگیریم خیلیییی ممنون میشم اگه سوال نفرمایید 🙏🏼😘❤️

توضیح برنامه پست بعد 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

برای شروع رژیم👈🏼 توضیحات روبخونیدو بیایید👈🏼تاپیک رژیم به راحت نفسیگنج پایدارمجوی،شب شرابنَیَرزدبهبامداد خمـار

1399/04/10

21:07

131 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فندق_فسقلی

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فدای توووووو😘😘😘😘😘😘 هرچی صلاح باشه همون برات اتفاق میفته مهربونم 😊 انشااله که بزودی زود ماما ...

ممنونم قشنگـــــــــــــم🧸💖💝❤ راضیم ب رضای حضرت دوست ♥......ایشالا😍😍

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/16

14:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

اولش‌خوشحالی کردی، فکر‌کردم کاهش تپلیی داشتی😐 نگوو فقط از کیک‌خوردنت بوده🙄🤪 اگه فس ...

کاهش تپل کجا بود ننه

سمیه wc دوروزه نرفتم لعنت بهش

پری هم نزدیکشه فکر کنم

ولی اون چهارشنبه بعد فست وزن کرده بودم ۵۲۴۰۰ بودم

الان خیلی شک شدم

دوس دارم یه ماه برم مرخصی بدون رژیم و ورزش 😕

1399/06/16

14:55

3 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

گل_همیشه_بهارم

عضویت: 1397/11/24

تعداد پست: 2053

ولعت نسبت ب خوردن زیاد شده...آب بخور چای قهوه...خیار..گوجه..کاهو...کنجد...سراغ شیرینی نرو..شیرینی جز ...

شیرینی نمیخوام زیاد ولی جدیدا خرما و کشمش میخورم بیشتر ولعمو زیاد میکنه

کاهو خیارم ته دلمو ضعف میاره خستم از رژیم

1399/06/16

14:56

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

انشاءالله🙏🏻🙏🏻🙏🏻 وقتی زدم نتیجشو میام اعلام میکنم😅

انشالله😘😘😘😘❤❤

1399/06/16

14:57

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

🍀الهی ب امید تو🍀 💚گزارش امروز 💚صبحانه نان و کره و عسل 💚ناهار فیله گریل شده با سالاد و روغن ز ...

باریکلا 👏👏👏👏👏👏

هوزای : ۱ ساعت و ۱۰ دقیقه؟؟؟

سعی کن برنامه غذایی را از شب قبل خواب واسه خودت تنظیم‌کنی ..

چیزی که از قبل تصمیم‌گرفته بشه، به ادم یه حسی‌وار‌د میشه که بره انجامش بده.. تا اینکه همون لحظه بخواهیی تصمیم‌بگیری، چون اون لحظه، ادم راحترین چیز را انتخاب میکنه😁😁😁

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊 ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸 شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷ 🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸 تاپیک چالشها 🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/16

14:57

1 نفر لایک کرده اند ...

عسل9669

عضویت: 1397/04/26

تعداد پست: 15478

@عسل9669 سلام عزیزم وزنت رو اعلام میکنی؟

سلام گلم ۸۰.۴۰۰

🌹من شیعه هستم من امام علی را دوست دارم...🌹 🌴🌴الحمد لله الذی اجعلنا من المتمسکین بولاية مولانا امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام و الائمة المعصومين علیهم 🌴🌴 شادی روح پدر بزرگم و شفای بیماری من و پدر مادرم صلوات میفرستید؟

1399/06/16

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

[QUOTE=154061782]اوههههه🤩🤩🤩🤩🤩 حالا بندریاش بیان وسط 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 باریکلااا سپید

فدات دا😘😘❤❤

1399/06/16

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...

pargol۱۹۹۱

عضویت: 1398/12/24

تعداد پست: 2628

سلام عزیزم..وزنت رو نگفتی منتظرتم😘

سلام گل 😘

آخه کاهش مورچه ای داشتم دپرسم امروز😔

وزن#

وزن اولیه ۹۶

وزن هفته قبل ۸۹

وزن این هفته ۸۸/۷۰۰

😕

ماه را گم نکنی بین چراغانی ها❤مکن دل دل ای دل بزن دل به دریا❤💕💖

1399/06/16

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

فدای تووووو راستی من سالهاس ناشتا ۱ لیوان شربت آبلیمو عسل میخورم بعضی وقتا هم بهش تخم شربتی یا دانه ...

چه خوب.. اره مخصوصا که متابولیسمتم پایینه.. اینا را بخوری خیلی کمکت میکنه👌👌👌👌

1399/06/16

14:58

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

دیش دیرینگ دیرینگ دینگ .....دیش دیرینگ دیرینگ دینگ🎇🎇🎊🎀🎁🎁🎀🎊🎉🎇🎇🎉💐💐💐🎆🎆🎇🎉🎊🎀🎁🎀🎉🎇 ...

😂😂😍😍💪💪

1399/06/16

14:59

1 نفر لایک کرده اند ...

sepiiiiiideh

عضویت: 1398/06/26

تعداد پست: 16503

والا منم از صبح دل تو دلم نیست تا خبر خوب از فاطمه جون بشنوم انشالله همه تنشون سالم ودلشون خوش باشه

فدات عزیزم انشالله❤❤

1399/06/16

14:59

1 نفر لایک کرده اند ...

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

سلام گلم🌸 باریکلااا کاهش👏👏👏👏👏 دختر این عدد، عدد حساسی هس... یه ذره سفتکاری بیشتر کن ...

وزن دیانا خانم گل گلابی64

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆 👑سرگروه سبز👑 تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/06/16

15:01

2 نفر لایک کرده اند ...