زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️ صفحه 1962

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلام ،خوبین؟بچه ها شما وقتی میوه رو وزن میکنین بزنین تو برنامه وزن هسته رو کم میکنین؟مثل هلو وشلیل؟

سلام عزیزم

آره ..من کالری شمارم کرفسه میوه هامو بدون هسته وزن میکنم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/11

21:19

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷 مشاهده:

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

omolbanin

عضویت: 1397/06/14

تعداد پست: 4526

توی مانکن زده مثلا شلیل با هسته و بدون هسته

من گوشیم کرفس نصب میکنه فقط درکل همیشه وزنشو کم میکنم،میخوام بدونم همه کم میکنن؟

یه صلوات برام بفرستین لطفا😘ب نیت اینکه خداحاجتموبده😘😍امیدوارم هرچی ازخدا میخواین بگیرین❤

1399/06/11

21:20

mariyams

عضویت: 1398/08/09

تعداد پست: 789

عزیزی گلم💓 ممنونم از دعای زیبات💓 همچنین خودت گلم اشکالی نداره همچی درست میشه😍😍

یه دنیا ممنونم ازت❤❤❤😘😘😘😘

خدایا خودت هستی🤲 دخترم آسمانی شد😔..اگه تونستی یک صلوات بفرست 🌹

1399/06/11

21:21

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

سلااااااااام پرانرژیـــــــــی به سرگروه ماهم خوبی عزیز؟ گزارش# صبحانه.۱۲گرم ارده.۱۰گرم ش ...

سلام ب روی ماهت قشنگم😍😍😍😍

وای چه برنامه خوشمزه و کامل و عالیی💖💖💖

آفرین چقدر خوب بستی فستت رو😍😍

آفرین گلم💛

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/11

21:21

نیلوفر000000

عضویت: 1398/12/14

تعداد پست: 483

سلام ب روی ماهت قشنگم😍😍😍😍 وای چه برنامه خوشمزه و کامل و عالیی💖💖💖 آفرین چقدر خوب بستی فستت ر ...

فداات😘😘

گروه قرمزشروع از1 دی باتاپیک بامدادخمار وزن شروع90 هدف60. 89.300»»»

1399/06/11

21:23

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چرا من اینقد سست اراده شدم تا عصر خو و بم یهو عصر تا شب گند میزنم امروز میخاستم فست باشم که داداشم ...

🔫🔫🔫🔫🔫🔪🔪🔪🔪🔪

بیام برات😒😒

فرزندم نکن اینکار رو...پس هنوز با خودت کنار نیومدی ک رژیمی😢

ن فردا رو فست نباش امروز رو رعایت کن..فستا رو جای خودشون بگیر عزیزم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/11

21:24

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

من گوشیم کرفس نصب میکنه فقط درکل همیشه وزنشو کم میکنم،میخوام بدونم همه کم میکنن؟

آره عزیزم. کم کنی بهتره

ام البنین عزیزم ازدواج کردی شما؟

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/06/11

21:24

0 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

فداات😘😘

😘😚😘😚

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/11

21:24

صدف_20

عضویت: 1391/09/08

تعداد پست: 6274

🔫🔫🔫🔫🔫🔪🔪🔪🔪🔪 بیام برات😒😒 فرزندم نکن اینکار رو...پس هنوز با خودت کنار نیومدی ک رژیمی😢 ...

چیکار کنم

یهو نشستیم پای سفره و داداشم تعریف کرد و حرف زدیم اصن متوجه نشدم چقد خوردم😭😭

میسازم زندگی رو به سازم♥😍♥😍

1399/06/11

21:33

stayesh

عضویت: 1398/04/16

تعداد پست: 459

سلام عزیزم خوش اومدی کالری مجاز و مصرفیت هم بنویس همیشه. 8قاشق برنج زیاده کمش کن. نوشابه رو هم حذ ...

باشه ممنون

گروه آبی شروع رژیم ۹۹/۴/۷ شروع رژیم با چالش جدید پاییزه ۹۹/۷/۱ وزن هفته پیش ۶۵.۵۰۰ وزن این هفته ۶۳.۹۰۰ وزن اولیه ۷۲.۲۰۰ وزن اولیه با شروع چالش پاییزه ۶۷ کیلو گرم 😍 قد ۱۵۷ وزن هدف ۵۵کیلو 😊😊

1399/06/11

21:34

عضویت: 1398/08/05

تعداد پست: 14483

چیکار کنم یهو نشستیم پای سفره و داداشم تعریف کرد و حرف زدیم اصن متوجه نشدم چقد خوردم😭😭

روز شنبه من فست بودم نذریهای خونه مامانمم بود جز آب ب هیچی لب نزدم

اول رو ارادت کار کن ... بعدش هر جا رفتی چیزی تعارف کردن کالریشو نداشتی بگو میل ندارم یا الان یعالمه چیز خوردم

به حکمتش دل بسپار 🌿

1399/06/11

21:35

فریماهی

عضویت: 1396/07/26

تعداد پست: 5802

گزارش#

@فندق_فسقلی

گروه آبی شروع چالش اول مهر وزن اولیه ۷ تیر ۹۹ کیلو وزن شروع چالش پاییزی ۸۶۴۰۰🙄وزن هدف ۷۵ان شاالله 😍 هدف اول۸۵💪 هدف دوم ۸۰ 🔒هدف سوم ۷۵🔒 یبار تمام تلاشت رو بکن و همون چیزی شو که میخوای 😚

1399/06/11

21:40