زندگی سالم ‌و کاهش وزن ( بامداد خمار) ⛔️عضو جدید نمیگیریم 🙏🏼❤️

yaldaهستم

عضویت: 1397/02/21

تعداد پست: 3579

سلام ممنون باشه لطف کردید 

خواهش میکنم🌹

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید....وقتی ناراحتن،وقتی خوشحالن،وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن،وقتی غصه امونشونو بریده،وقتی اعصابشون خورده....آدمیزاد اگه حرف نزنه باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه، حرف دل آدمارو پیر میکنه، حرف بزنید....عضو گروه رز زرد...وزن شروع:68 ....هدف اول:62....هدف دوم:59....هدف سوم:55...هدف نهایی:50

1399/06/07

|

00:49

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

خواهش میکنم🌹

معلوم نیس کی بتونه بیاد ؟

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/07

|

00:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

سهیلا که کاربر مامان الیسا هس من ایدام 

آره درست کردم سریع

 من فقط به پروفایل ها نگاه میکنم😆

آبی =سهیلا

سبز=سمیه 

زرد=فاطمه 

😂😂😂😂

حالا دیدم دو تا آبی دارییییم

از ایم به بعد لیستم رو باید (آبی 1  ➖ آبی 2.) بکنم😆

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉     وزن شروع:56  وزن اکنون :52  وزن هدف:50💪.  قد:160

1399/06/07

|

00:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

آره درست کردم سریع  من فقط به پروفایل ها نگاه میکنم😆 آبی =سهیلا سبز=سمیه  زرد=فاطمه&n ...

اره 😄😄😄

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/07

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5306

خونت واقعا حلاله ولی میبخشمت چون حالت خوب نیس یه بار دیگه همچین گزارشی بدی دیگه باهات حرف نمیزنم&nbs ...

😢😢😢😢باشه باشه 

تو فقط باهم قهر نکن من‌میمیرم😘

پر قدرت دوبازه شروع میکنم 💪فعلا چای سبز گزاشتم کنار گرمیجات شروع کردم ببینم خوب میشم بعد برم دکتر از دکتر رفتن بیزارم

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

1399/06/07

|

00:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

اره 😄😄😄

نگفتی راستی که من فردا رو به نظرت آزاد باشم یا نه؟ 

چون سمیه جون نیس

منم الان میخوام بخوابم فک نکنم تا فردا شب بتونم بیام سایت

میخوام نظر یک سرگروه رو بدونم🌸

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉     وزن شروع:56  وزن اکنون :52  وزن هدف:50💪.  قد:160

1399/06/07

|

00:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yaldaهستم

عضویت: 1397/02/21

تعداد پست: 3579

معلوم نیس کی بتونه بیاد ؟

نه هروقت درست بشه میاد دیگه

با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید....وقتی ناراحتن،وقتی خوشحالن،وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمیتونن ببخشن،وقتی غصه امونشونو بریده،وقتی اعصابشون خورده....آدمیزاد اگه حرف نزنه باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه، حرف دل آدمارو پیر میکنه، حرف بزنید....عضو گروه رز زرد...وزن شروع:68 ....هدف اول:62....هدف دوم:59....هدف سوم:55...هدف نهایی:50

1399/06/07

|

00:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

😢😢😢😢باشه باشه  تو فقط باهم قهر نکن من‌میمیرم😘 پر قدرت دوبازه شروع میکنم 💪فعلا چای سبز گ ...

عالیه عزیزم همون سحر قبلی شو 

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/07

|

00:55

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sahar70

عضویت: 1396/07/09

تعداد پست: 5306

عالیه عزیزم همون سحر قبلی شو 

تمام تلاشمو میکنم نمیزارم وقتی که برای ما میزاری به بطالت بره ..همیشه دعا گوت هستم 😘😘😘

هشدار..که آرامش ما را نخراشی.           

1399/06/07

|

00:56

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

نگفتی راستی که من فردا رو به نظرت آزاد باشم یا نه؟  چون سمیه جون نیس منم الان میخوام بخواب ...

عزیزم نظر سر گروه خودتون اولویت هست فردا اندازه کالری مصرفی خودتون بخورید سعی کنید که غیر مجاز نخورید اگه کالریتون بیشتر شد هر چی اضاف شد روز بعدم کمتر بخورید مثلا اگه ۲۰۰ تا اضاف تر خوردی فردا پس فردا که فستی این ۲۰۰ تا رو جبران کن

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/07

|

00:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zizigoli

عضویت: 1397/03/03

تعداد پست: 8170

تمام تلاشمو میکنم نمیزارم وقتی که برای ما میزاری به بطالت بره ..همیشه دعا گوت هستم 😘😘😘

فدات شم عزیزمی

نی نی سایتای عزیز لطفا برید لیزر وقتی میاید سایت انقدر پشماتون نریزه دائم در حال جمع کردن پشم و برگای شما هسم🤣

1399/06/07

|

00:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahdis_joooooon

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 1109

عزیزم نظر سر گروه خودتون اولویت هست فردا اندازه کالری مصرفی خودتون بخورید سعی کنید که غیر مجاز نخوری ...

اها اینطوری بهتر از ترکوندنه

مرسی عزیزم👌

تا سمیه بیاد ببینم نظرش چیه 

امیدوارم 99.9.9 بهترین اتفاق برای همه و خودم بیفته 😍🤲. گروه سبز هستم 😉     وزن شروع:56  وزن اکنون :52  وزن هدف:50💪.  قد:160

1399/06/07

|

01:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرباجونی

عضویت: 1399/03/26

تعداد پست: 1342

سلام عزیزدلم گزارشت طبق معمول عالیه.👌👌👌. بسلامتی عزیزم. مواظب خودت و رژیمت باش😊

فدات بشم حتما حواسم هس ..

راستی ی جمله ی انگیزشی پسرم و همسرم نشسته بودن چیپس پیاز جعفری با ماست موسیر میخوردن بعدم پفک هر چی التماس کردن ی دونه بخور گفتم ن اصلا تازه اونم آخر شب عمرا....جفتشون گفتن عجب اراده ایی💪💪 

فردام ک داریم میریم شهرستان کلی هله هوله واسه تو راه خربدن با تمام قدرتم ب اونا هم ی نه محکم میگم 

بعله👍👍😁😁😁😁

تو هم خیلی مواظب خودت باش منم دعا کن خوشگلم✋✋✋🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

99/9/9 من ب آرزوم رسیدم و اتفاق خوب زندگیم افتاد🎊🎉🎆🎆🎆🎉🎊🎊🎊🎉🎉🎆🎆🎆🎆🎆🎆     👑سرگروه سبز👑                           تاریخ شروع رژیم 99/3/30. وزن اولیه. 87😕 فعلی76/850 😀. هدف. 70. 😍 خاستن توانستن است. 💪💪💪💪💪🌹کاهش در چالش پاییزی رسیدن ب هدف🌹 🎆🎊🎆🎉🎊🎆🎆🎊🎊🎊🎊🎉🎉🎉🎉🎊🎊🎊🎊🎊🎊

1399/06/07

|

01:19

4 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 14201

باشه گلم

گزارش#  

صبحانه:سنگك پنير+چاي 

ناهار:اش دوغ

عصرونه:پسته خام+ميوه+چاي و خرما

شام:سنگك+جگر 

مصرفي:١١٨٠

مجاز:١٢٣٠

💔🌈

1399/06/07

|

01:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سمیه1396

عضویت: 1396/04/20

تعداد پست: 20360

@سمیه1396   سلام عزیزم 🌸 صبحانه 👈 نان سنگک 16 گرم + ماست چکیده 60 گرم + کنجد 2 گرم + سالا ...

 سلام‌گلم🌸

داری خوب پیش میری 👏👏👏👏👏👏

با چای خرما یا توت بخور.. که با شکر دیگه نخوریش

استوار‌ مثل‌ کوه🏔 جاری مثل رود 🌊                                      ((اون سنگی‌که جلو پات میفته، میتونه پله صعودت باشه✌️))🌸   شروع:۶۴ 🏃‍♀️.الان ۵۶/۷۰۰👈۵۵/۶۰۰👈۵۵👈۵۴/۵🏃‍♀️ هدف ۵۳…قد: ۱۶۷                                   🌸 استاد تغییر باشم نه قربانی تقدیر🌸   تاپیک چالشها                🌸غذای_رژیمی# 🌸

1399/06/07

|

01:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب