سلام مینا جونم
خوبی عزیزم
چرا اینجوری شد شوهرت
ی شنیدی دوباره
مادر شوهرت بیخود میکنه
چرا تو باید زجر بکشی
مطمین باش اون از برخورد شوهرش میترسه که میگه نگو
تو چرا باید بار به این سنگینی رو خودت تنهایی به دوش بکشی
اونزن اگه شعور داشت حداقل به حرمت دل شکسته ی عروسش جلو چشمای تو اینقد قربون صدقه بچش نمیرفت
یا حداقل بچشو نصیحت میکرد
به نظر من به پدشوهرت بگو
بگو کهبار چندمشه و مادرش هم در جریانه
بگو دیگه بریدم
در ضمن یه نصیحت
اصلا به شوهر زنه نگووووووووووووو
فک کردی که اگه بهش بگی و اونم طلاقش بده اونم میاد اویزوونه زندگیت میشه قشنگ
فقط زنه رو بترسون حسابی
اگه میتونی از چت و عکساش عکس بگیرپ
براش بفست و بگو منتظر باش که زدم به سیم اخر و میخام بیام د خونت و ابروتو ببرم
باید ببینی این پر خوری عصبیت به خاطر چیه؟؟ اون مشکلت را حل کن.. بعدشم تا عصبی میشی پاشوو یه لیوان بزرگ اب بخور..
یا سبزیجات و میوه خورد کن..دیدی هر وقت لازم به خوردن هست، از اونا بردار بخور..
و عصبانیت را با ورزش کردن تخلیه کن
گزارش# دیروز
ببخشید اینترنت ضعیف بود نشد بفرستم
صبحانه سیب
ناهار کاهو و مرغ و گوجه و خیار
شام کاهو وتخم مرغ آبپز و گوجه
میان وعده چای دارچین خرما و موز و گیلاس
کالری مجاز 1000
کالری مصرفی 500
ورزش رقص و شنای دیوار و دراز نشست
آب 8لیوان
واااای سمیه تو یعنی دیشب تا ساعت 2 پیام داده بودی تو تاپیک باز از اون طرف 8 صبح هم بیدار شدیییییی؟ 🤪
من یک سری 7 و 8 صبح بیدار میشدم ولی دیدم اینطوری که دیر تر صبحونه میخورم کمتر گرسنه میشم به نفعمه😅دیگه دیر تر بیدار میشم
